De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
20 August 2015
Bijgewerkt: 21 September 2021
Een zittende job is een aanslag op je lichaam: je beweegt véél te weinig, het is niet goed voor je rug en nek en de kilo's komen er zo bij. Webredactrice Isa had er genoeg van en riep de hulp in van een professional om haar strak strandlijf terug in het leven te roepen.
Personal coach & Pilates-instructeur Matthias van Purefit kwam als geroepen. Hij toonde Isa 5 oefeningen die iedereen makkelijk op kantoor kan doen. Je collega's zullen misschien in het begin hun wenkbrauwen optrekken, maar als ze zien hoe strak jouw billen worden, doen ze gewoon mee.
In deze video beginnen we met een bureau-squat. Héél eenvoudig, maar super effectief voor je billen. Go!
Stay tuned, volgende week tonen we je een nieuwe oefening! Je mist geen enkele video door je te subscriben op ons Youtubekanaal.
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier