Huidproblemen als acne, eczeem en psoriasis kunnen een aardige impact hebben op je mentale gezondheid. Deze skinfluencers doorbreken de beautystandaard en communiceren open over hun huidaandoening.
Nicola (31) uit Verenigd Koninkrijk
Ik zie mijn huid nu als een vriend die me vertelt wanneer het niet goed gaat.
Haar verhaal?
‘Ik heb al mijn hele leven eczeem, maar rond mijn twintigste werd die erger dan ooit. Eczeem is zoveel meer dan gewoon een beetje jeuk; het heeft een impact op je heel leven. Tijdens de periode waarin mijn huid erg slecht was, moest ik medicatie nemen omdat ik het mentaal zo zwaar had. Ik heb pas sinds enkele jaren geleerd hoe ik het echt onder controle kan houden, en dat is door te luisteren naar mijn lichaam. Ik zie mijn huid nu als een vriend die me vertelt wanneer het niet goed gaat. Ik heb geleerd om mijn huid graag te zien, ook wanneer die op haar slechtst is.’
Haar beste advies?
‘Wees lief voor jezelf. Word niet boos op je huid, maar leer ernaar te luisteren en denk na over wat de reden van de opstoot is. Zodra ik er op die manier mee omging, kreeg ik mijn huid veel beter onder controle.’
Rocyie (28) uit Maleisië
Vraag je altijd af: wat kan ik hieruit leren? Die vraag houdt mij al jarenlang overeind.
Haar verhaal?
‘Ik heb het vroeger erg moeilijk gehad. Al sinds ik veertien was, heb ik psoriasis. Ik heb lange tijd een dubbelleven geleid omdat ik die kant van mezelf ontkende. Ik ging naar school en deed alsof ik gelukkig en zelfverzekerd was, maar thuis stond ik naakt voor de spiegel en huilde ik tranen met tuiten. Zodra ik alleen was, stortte ik in en kreeg ik zelfs paniekaanvallen. Vandaag probeer ik mezelf en mijn huid graag te zien, maar self-love en jezelf aanvaarden is een proces dat veel tijd kost. Dat alles heeft ervoor gezorgd dat ik heel goed weet hoe lotgenoten zich voelen, en dat komt van pas in de #skinpositivity-beweging en community die ik verder wil uitbouwen.’
Haar beste advies?
‘Vraag je altijd af: wat kan ik hieruit leren? Die vraag houdt mij al jarenlang overeind. En ook al heb je het moeilijk, blijf gaan en geef niet op. Zolang je blijft volhouden, komt er licht aan het einde van de tunnel. En als er geen licht is, light up the damn tunnel with some fireworks!’
Sofia (26) uit Zweden
Op mijn feed staan alleen nog mensen met wie ik me kan identificeren en die me doen beseffen dat ik niet alleen ben.
Haar verhaal?
‘Ik startte in 2018 met een behandeling met isotretinoin – ook bekend als Roaccutane – tegen acne. Ik besloot mijn proces te delen op Instagram, vooral omdat ik me erg eenzaam voelde en op zoek was naar emotionele steun. Het feit dat ik zo vaak foto’s van mijn huid moest maken, heeft me geholpen bij het accepteren van mijn acne en de littekens die ik daaraan overhield. Mijn Instagramfeed was ooit gevuld met voorbeelden van hoe ik wou dat mijn huid er zou uitzien – lees: de schijnbaar perfecte en gefotoshopte huid – maar nu staat hij vol mensen met wie ik me kan identificeren en die me deden beseffen dat ik niet alleen ben.’
Haar beste advies?
‘Op social media kan je mensen die je onzeker maken over hoe je eruitziet, beter ontvolgen. Volg in plaats daarvan mensen die je wél een goed gevoel geven en je helpen bij het accepteren van jezelf. Verwacht ook niet te veel van jezelf, want het is normaal om het af en toe moeilijk te hebben en je down te voelen door je huid. Net zoals je huid goede en slechte momenten heeft, kent de liefde voor jezelf ook haar ups-and-downs.’
Lex (36) uit Verenigd Koninkrijk
Ik besef nu dat ik een opflakkering nog steeds niet kan controleren, maar dat geldt wél voor de manier waarop ik ermee omga.
Haar verhaal?
‘Vijftien jaar geleden werd vastgesteld dat ik rosacea had. De focus van mijn behandeling lag toen heel erg op de fysieke gevolgen. Er werd niet echt stilgestaan bij de psychologische gevolgen van zo’n ongeneeslijke huidaandoening. Het gevolg daarvan was dat ik het jarenlang moeilijk had om mijn huidaandoening te aanvaarden en alleen maar probeerde om de symptomen te controleren. Tot ik besefte dat ik mezelf steeds meer onder druk zette door te streven naar een perfect, zuivere huid. Ik besef nu dat ik een opflakkering nog steeds niet kan controleren, maar dat geldt wél voor de manier waarop ik ermee omga.’
Haar beste advies?
‘Laat je huidprobleem niet bepalen hoe je je voelt. Mijn mantra is: “Mijn huid bepaalt niet wie ik ben, eigenlijk is het zelfs mijn minst interessante onderdeel.” Je bent immers nog steeds de persoon die je was voor je te kampen kreeg met dit gegeven. Je bent nog altijd evenveel waard en je wordt nog steeds even graag gezien.’
Lees ook:
