Gen F

Join onze community en krijg extra toegang tot artikelen, deel jouw verhaal & ...
© Unsplash

Tijd om dag te zeggen aan de wallen die je beste vriendje je bezorgt.

4 tips om ervoor te zorgen dat je kat je wél laat slapen

Annelies Hart

Je kleine viervoeter mag dan het liefste beestje van de hele wereld zijn, als hij je elke ochtend om 4 uur wakker maakt, kan je hem toch eens verwensen. Deze paar tips zouden ervoor zorgen dat je eindelijk je lange nachten terugkrijgt en afscheid kan nemen van de wallen die je kat je bezorgt.

Ooit al gehoord van Jackson Galaxy? Hij is een bekende kattenkenner en expert in het gedrag van onze harige viervoeters, en deelt maar al te graag zijn kennis met jou. Zeker als het je zou kunnen helpen om eindelijk nog wat slaap in te halen nadat je kat je al tijdenlang wakker maakt in het holst van de nacht.

Negeren.

‘Het eerste wat je moet doen is je kat negeren’, legt Jackson Galaxy uit. ‘Als je moe bent en je geeft toe om uiteindelijk toch op te staan om je kat te voeren, ermee te spelen, of er zelfs tegen te roepen om je met rust te laten, zend je eigenlijk de verkeerde boodschap uit. Dit zijn namelijk allemaal onderdelen van wat ‘beloningsgedrag’ wordt genoemd. Je laat je huisdier namelijk weten dat het altijd reactie zal krijgen wanneer het zo’n gedrag vertoond, en dat wil je net vermijden. Een essentieel onderdeel van de aanpak is daarom het serieus en volledig negeren van je kleine vriendje. Maak van je hart een steen en doe alsof je slaapt of hem niet hoort.’

Beloon stilte.

Lukt het je niet om het gedrag te negeren? Dan kan je nog altijd het omgekeerde doen: stilte belonen. ‘Wacht tot je kat ergens stopt en tot rust komt en geef hem dan, als je dat doet een snoepje of aandacht. Beloon de stilte en niet de rest!’

De 3 R’en.

‘Een andere techniek die Galaxy aanraadt, is die van de 3 R’en: Routine, Ritueel, Ritme. Je begint elke dag iets te doen, dat is je routine. Na een paar weken wordt deze routine een ritueel en voor je het weet hebben jij en je kat een bepaald ritme aangenomen. Katten zijn van nature crepusculair. Ze zijn het meest actief bij zonsopgang en zonsondergang omdat dan ook hun natuurlijke prooi wakker is. Wat nu belangrijk is, is te werken aan dit natuurlijke ritme van de kat, zodat het zich aan het jouwe houdt. Hoe doe je dit?

  1. Geef je kat drie maaltijden op bepaalde tijden.
  2. Organiseer wat speeltijd kort voor de maaltijden van je huisdier.
  3. De laatste maaltijd van je kat moet ongeveer 1,5 uur voordat jullie gaan slapen vallen.

Als je dit allemaal doet, zal je kat moe zijn van het spelen en na het eten klaar zijn om te gaan slapen. Perfect voor wanneer jij naar bed wil gaan.

Alle huisgenoten moet meedoen.

Je moet allemaal aan hetzelfde zeil trekken, anders gaat je harde werk zo de mist in. Zorg er dus voor dat iedereen in uw huishouden hetzelfde programma volgt: negeer de kat, beloon stilte en laat hem de 3 R’en volgen. Ga maar snel genieten van je extra slaap!

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

Lees ook:

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content

' ' ' '