Home Body & Mind HUH: dáárom mag je de dag nooit beginnen met koffie

HUH: dáárom mag je de dag nooit beginnen met koffie

Noooo!

Belga Image
Niet iedereen is fan van het zwarte goud, maar nu zou het volgens een nieuwe studie ook gewoon ronduit slecht zijn om je dag te beginnen met een kop koffie. Say what?!

Damn you, hormones!

‘En waarom dan wel?’, horen we je denken. Wel, volgens wetenschappelijk onderzoek heeft het allemaal te maken met je hormonen en de 24 uurs-cyclus daarvan. Dankzij het hormoon cortisol voelen we ons wakker en alert. Ons lichaam laat dit hormoon op verschillende momenten doorheen de dag vrij, zoals bijvoorbeeld tussen 8 en 9 uur ’s ochtends. Dat is voor veel mensen ook het tijdstip waarop ze genieten van een kopje koffie. 
 

via GIPHY

Maar wanneer je koffie drinkt op datzelfde moment, wordt het effect van het hormoon veel minder waardoor je je hele hormonencyclus in de war stuurt. Het advies van de onderzoekers? Pas beginnen met koffie drinken tussen 10 en 11 uur ’s morgens. Nog even op de tanden bijten dus … 

 
Bron: Libelle Nederland
Nog meer leesvoer over het zwarte goud: 

Jobs

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.