Alcohol
Alcohol is een regelrechte dikmaker. Maar door slim te combineren, kan je alvast wat calorieën vermijden. Als je voor cocktails gaat, kies dan liever voor cola light of ice tea in plaats van fruitsap. Een Cuba Libre met Cola Light klokt af op 98 calorïeën, eentje met gewone cola op 189 calorïeën. Need we say more?
2 light biertjes komen op 288 calorieën, twee gewone biertjes kosten je 384 calorieën en de 96 calorieën die je bespaart, kan je dan lekker gebruiken voor 4 pralines achteraf!
Snacks
Dipsausjes zijn superfeestelijk maar kunnen tjokvol suiker zitten. Tien chipjes met guacamole komen op 284 calorieën. Spaar 112 calorieën door ze in de plaats hiervan in salsa te dippen.
Broodje vooraf
Kan je zelf kiezen wat er op tafel komt bij de soep? Laat dan de broodjes met boter staan (278 calorieën per portie) en serveer broodstengels (5 stengels = 138 calorieën).
Brunch
Lekker brunchen na een avondje doorzakken? Kies voor een croissant (330 calorieën) in plaats van muffins of rozijnenbroodjes (470 calorieën per stuk).
Kaasschotel
Staat er een kaasschotel op het menu? Ga dan voor feta of geitenkaas, een portie hiervan is gegarandeerd 150 calorieën minder dan een portie Brie of Camembert.
Dessert
Een stuk taart met ijs of een stuk taart met slagroom? Kies voor de slagroom en je bespaart 213 calorieën!
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
