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La prise que toutes les femmes devraient connaître pour se défendre

Un homme vous agresse et vous plaque au sol. Il est sur vous, vous empêche de bouger. Pour vous défendre, tant que vous le pouvez, agrippez son t-shirt ou son pull comme dans la vidéo ci-dessous.

Dévorée par l'angoisse, lors d'une agression, on perd très logiquement notre sang-froid, nos bons réflexes. Pour signaler que vous êtes en danger, cette prise, mimée par des pros du self-défense, peut vous faire reprendre le dessus.

 

Empêcher l'autre de respirer

Placez vos jambes autour du dos de votre agresseur. Enroulez un bras autour de son cou. Avec l'autre main, relevez le t-shirt ou le pull de votre agresseur. Détachez la première main pour renforcer votre prise. Puis tirez fort, pour empêcher l'autre de respirer.

 

 

Entraînez-vous

Alors oui, si votre agresseur porte une longue veste, ce sera plus compliqué. Pareil s'il maintient vos poignets et vous empêche de bouger. Dans le cas d'une agression, crier reste l'arme ultime, mais cette prise pourrait vous donner un vrai coup de pouce. Dès ce soir, vous vous entraînerez donc avec votre amoureux!

 

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