Tous les petits anges sont capables de se transformer en véritables démons en cas de crise. Vous ne savez plus comment apaiser les colères de votre enfant? On a trouvé une technique facile à réaliser chez soi: la boîte de retour au calme.
Lorsqu’un enfant énervé hurle, pleure et se roule par terre, le raisonner ne s’avère pas une mince affaire. Pour l’aider à gérer ses émotions, une astuce consiste à confectionner avec lui une boîte de retour au calme.
Que trouve-t-on dans la boîte de retour au calme?
Munissez-vous d’une boîte à chaussures, en carton, d’une trousse, d’un panier ou d’un sac. Ensuite, remplissez le contenant avec des tas de petits objets positifs que vous choisissez avec l’enfant. Dès que celui-ci se sentira dépassé par ses émotions, stressé ou en colère, cet outil magique permettra de l’encourager à retrouver son calme.
Dans la boîte de retour au calme, vous pouvez par exemple glisser:
- une peluche
- un tube pour faire des bulles de savon
- une gourde d’eau
- une photo de famille
- un sablier
- une boule à neige
- des feuilles et des crayons
- un livre
- de la pâte à modeler
- un instrument de musique
- une balle anti-stress
- un joli coquillage
- des bouteilles sensorielles
- un sachet de lavande
À vous de piocher parmi ces idées celles qui vous parlent ou d’en ajouter d’autres qui correspondent à votre enfant. Il est également possible d’acheter des boîtes de retour au calme ou des kits zen en vente dans certains magasins de jouets.
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