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8 raisons de sourire plus souvent

Gwendoline Cuvelier Journaliste

Souriez, c’est bon pour la santé! En plus de sa fonction sociale évidente, le sourire, même forcé, est source de nombreux bienfaits insoupçonnés. Alors on n’hésite pas à faire fonctionner nos zygomatiques!

En souriant, nous contractons automatiquement 17 muscles de notre visage. Ceux-ci libèrent des hormones de bien-être, ce qui exerce des vertus thérapeutiques pour le corps et l’esprit.

 

Sourire…


 

oxygène le cerveau

rend beau


Il rajeunit, donne bonne mine et rend plus attrayant. Comme le dit si bien la citation « un sourire est le plus beau maquillage qu’une femme puisse porter« .

réduit le stress


Une équipe de l’Université du Kansas aux Etats-Unis a démontré que sourire, même de façon forcée, réduit le rythme cardiaque et le stress.

protège des maladies cardio-vasculaires

stimule notre système immunitaire

rend convainquant


On se laisse plus facilement influencé par une personne souriante.

rend heureux


C’est un cercle vertueux: plus vous souriez, plus vous êtes heureux et plus vous êtes heureux, plus vous souriez!

prolonge l’espérance de vie


Selon une étude étonnante menée par la Wayne University aux États-Unis sur des joueurs de baseball, les sportifs les plus souriants ont vécut plus longtemps que les autres.

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Alors on arrête de faire la tronche, même si il pleut, qu’on a mal dormi ou que notre collègue nous exaspère. Souriez, c’est le secret de la santé et du bonheur!

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