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SOS INSOMNIES: 5 ASMRartistes pour tomber dans les bras de Morphée

Sarah Mangeleer
Sarah Mangeleer Journaliste

Il est deux heures du matin. Les yeux grands ouverts, vous êtes à deux doigts de balancer votre oreiller par la fenêtre. Cette situation vous paraît familière ? Vous n’êtes pas seul.e. Face au stress du quotidien, ce n’est pas toujours facile de fermer l’œil la nuit tombée. Pour vous aider, voici 5 chaînes YouTube ASMR (et leurs talentueux·ses créateurs·trices) qui vont vous faire dormir comme des bébés.

L’ASMR c’est quoi ?

Vous vous souvenez de ces soirées pyjamas où à force de chuchoter entre copines (pour ne pas réveiller nos parents) on finissait par s’endormir ? Et bien vous faisiez de l’ASMR (sans même le savoir).

En fait, l’ASMR c’est l’idée que certains sons (le bruit d’une brosse à cheveux, celui des pages qui se tournent ou encore des chuchotements) détiennent un super-pouvoir: celui de nous relaxer voire de nous endormir (et parfois de déclencher une profonde sensation de bien-être sous la forme de petits picotements cérébraux). Totalement inoffensif et gratuit, l’ASMR est une méthode à tester absolument si vous avez parfois du mal à vous endormir.

Comme à l’heure actuelle il existe un nombre incalculable de vidéos ASMR sur YouTube, je vous propose de vous filer un petit coup de pouce en sélectionnant 5 d’entre eux qui ont fait leurs preuves. Alors, prêt.e.s à dire définitivement adieu à vos insomnies ?

Lire aussi: 9 conseils d’un expert du sommeil pour bien dormir

Rendez-vous ASMR

Amélie vous donne des rendez-vous ASMR chaque semaine. Sa voix toute douce, sa diction impeccable et ses notes d’humour font sa renommée (en plus de son incroyable créativité). Son contenu est hyper varié et ne cesse jamais de surprendre. Vous pouvez lui faire confiance pour vous endormir en toute sécurité. On adore particulièrement ses vidéos « nostalgie » qui nous ramènent en arrière et on espère qu’elles vous aideront à roupiller (avec nous, ça marche direct).

Découvrez la chaîne d’Amélie ici.

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AtlasASMR

AtlasASMR propose des vidéos quasi cinématiques (on vous laisse juger de son immense talent avec celle ci-dessous). Son contenu est absolument impeccable visuellement et à l’écoute, en plus d’être hyper original. Et on fond comme neige au soleil face à sa voix grave et profonde avec laquelle il est (hyper) facile de s’endormir.

Découvrez ses vidéos ici.

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Moonlight Cottage ASMR

Fans de Bridgerton? Cette ASMRartiste est faite pour vous. Ses vidéos sont dignes des plus magnifiques films d’époque et ils n’ont rien à envier à Downtown Abbey. Laissez-vous bercer par son anglais et ses manières de lady, dans des décors somptueux. Vous trouverez des vidéos en langues anglaise et française sur sa chaîne.

Découvrez ses vidéos ici.

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ASMR Glow

Avec ses 1,62 millions d’abonnés, ASMR Glow (ou Sharon pour ses abonné.e.s) sait ce qu’elle fait. Et sa mission? Vous faire dormir. Vous trouverez une énorme quantité de contenu sur sa chaîne (et vu le nombre de vidéos, impossible de ne pas en trouver une à son goût). Visite chez la coiffeuse, maquillage par une make-up artiste pro, déclencheurs divers et ultra variés, tout est possible sur sa chaîne. Endormez-vous en 5 minutes chrono.

Retrouvez sa chaîne ici.

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StacyAster

Si vous avez du mal avec les vidéos où un ASMRartiste chuchote à vos oreilles, aucun problème. Contrairement à l’idée reçue que l’ASMR n’est fait que de murmures (oh que non), découvrez aussi ces vidéos où les chuchotements n’ont pas leur place. StaceAster est devenue la reine des vidéos « no talking » qui offrent exclusivement des sons et des images hypnotisantes qui auront vite raison de votre insomnie.

Découvrez sa chaîne ici.

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