Voilà pourquoi les soins enrichis en antioxydants, en vitamines et en omégas sont bons pour votre peau
Les super-aliments sont de plus en plus présents dans notre alimentation. Et si on glissait ces derniers dans notre routine beauté pour retrouver un teint éclatant? On vous dit tout sur l’univers merveilleux des vitamines afin de savoir ce qui vous convient le mieux.
Des super-aliments pour la peau
Spiruline, baies de goji, graines de chanvre, graines de chia... Les super-aliments envahissent désormais nos smoothies au petit-déjeuner. Mais avez-vous déjà pensé que les super-aliments, les antioxydants et les vitamines pouvaient également être bénéfiques pour votre peau? Les marques de cosmétiques semblent l’avoir compris et proposent désormais de nombreux produits de soin enrichis en super-ingrédients. Grâce à eux, on retrouve un teint éclatant (vive la vitamine C!) et on ralentit le vieillissement cutané (bonjour les antioxydants).
Antioxydants (polyphénols, niacinamide, resvératrol...)
Les antioxydants doivent intégrer votre routine de soin, surtout durant les mois d’été. Ces derniers permettent de protéger vos cellules cutanées des radicaux libres, des substances nocives qui abîment les cellules de la peau, surtout quand on l’expose aux rayons UV et à la pollution. Les antioxydants renforcent les cellules de la peau et empêchent le vieillissement cutané. Ils ont également un effet apaisant et réparateur sur la peau, ce qui peut être bénéfique si vous avez vécu une période plus difficile et que votre peau a connu du stress.
Vitamine A
Vous connaissez peut-être cette vitamine sous le nom de rétinol. Ce dernier est un véritable concentré qui contribue à un teint plus uniforme et plus radieux et à une texture de peau plus lisse et moins ridée. Au début, cet ingrédient peut causer une réaction sur votre peau, utilisez-le petit à petit. Commencez par un faible pourcentage et ne l’utilisez pas plus de deux fois par semaine. Augmentez ensuite progressivement jusqu’à une utilisation quotidienne.
Vitamine B
On la retrouve principalement dans des soins de la peau sous la forme de vitamine B5 (panthénol) ou de B3 (niacinamide). La vitamine B5 aide à maintenir le taux d’hydratation de la peau et à la rendre plus souple. Elle est également souvent utilisée dans les produits capillaires car elle adoucit et renforce les cheveux. La vitamine B3 ou niacinamide est un antioxydant qui protège la peau du vieillissement et des irritations.
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Vitamine C
La vitamine C est un antioxydant puissant très répandu dans les cosmétiques. Elle stimule la production de collagène et permet ainsi de renforcer la peau. Elle est également très efficace pour lutter contre les taches de pigmentation. Elle est vivement conseillée, même si vous n’avez pas de taches, car elle rend le teint instantanément plus frais et plus éclatant. Dès la première semaine (ou même parfois dès la première application), vous constaterez que votre teint est plus égal.
Vitamine E
La vitamine E est utilisée depuis longtemps dans les cosmétiques, bien avant que les antioxydants ne soient si populaires. La vitamine E est un antioxydant qui protège la peau des agressions extérieures et qui lutte contre le vieillissement cutané. La vitamine E est la meilleure amie de la vitamine C, elles forment ensemble le cocktail vitaminé idéal pour avoir un teint égal et radieux.
Acides gras oméga
Les acides gras ne sont pas simplement importants dans votre alimentation, ils le sont aussi dans votre routine de soin. En effet, ils permettent d’apaiser et de renforcer les couches externes de la peau, la rendant plus belle et plus unie. Ils sont souvent combinés à des ingrédients hydratants afin de rendre la peau plus douce.
Nos super-soins préférés
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Retinol 0,3% de Typology est un sérum enrichi en rétinol (vitamine A) qui ralentit le vieillissement cutané et rend la peau plus élastique (12,80 www.typology.com).
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Vitamine C Eye Serum de Kiehl’s est un sérum qui contient 10 % de vitamine C et qui réduit visiblement les fines ridules et cernes autour des yeux (43 dans les boutiques Kiehl’s et sur www.kiehls.be).
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Aqua Glow Super Concentrate de Biotherm est un sérum concentré qui contient de la vitamine C et qui éclaircit le teint en le rendant également plus lumineux (30 en parfumeries).
LiftActiv Glyco-C Ampoules Peeling Nuit de Vichy est un peeling de nuit aux acides de fruits et à la vitamine C. Il donne un bel éclat à la peau et lutte contre les taches de pigmentation. On utilise une demi-ampoule par soir (27,95 pour 10 ampoules, en pharmacies et parapharmacies).
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Sérum de Nuit de La Provençale est enrichie en l’huile d’olive qui contient des polyphénols, de la vitamine E et d’autres huiles riches en oméga (15,99 Kruidvat).
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Sublime Replenishing Night Masque de Aesop est un cocktail vitaminé de luxe (vitamine B, C, E et F) qui hydrate et renforce la peau (105 www.senteursdailleurs.com).
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Concentré Anti-taches de Collistar est un sérum léger enrichi en niacinamide qui empêche l’apparition des taches brunes (29,50 en parfumeries).
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Omega Moisturizer de Paula’s Choice est une crème de nuit enrichie en antioxydants et en acides gras oméga afin d’hydrater la peau et la rééquilibrer (36 www.paulaschoise-eu.com).
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Huile Intense de Delbôve est une huile concentrée riche en acides gras oméga, en vitamine E et en d’autres antioxydants (69 www.delbove.com).
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Nutriplenish Après-shampooing sans rinçage de Aveda est un spray à base d’huile de grenade enrichie en oméga 5. Ce spray prend soin, démêle et protège les cheveux (35,50 www.aveda.eu).
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Antioxidant Facial Oil de Mad Hippie contient un mélange nourrissant d’antioxydants, d’acides gras oméga et de baies d’argousier riches en vitamines (21,75 www.bloomsandblossoms.eu).
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Vinoperfect Crème Éclat Anti-taches de Caudalie est une crème de nuit enrichie en niacinamide (vitamine B3) et en viniférine, un ingrédient encore plus puissant que la vitamine C pour lutter contre l’hyper-pigmentation (35,20 en pharmacies et parapharmacies).
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