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© Flair

Un repas en 5 minutes au micro-ondes

Une tasse et quelques ingrédients dans votre placard? Vous avez tout ce qu’il faut pour cuisiner un repas rien qu’en appuyant sur “Start”.

Macaronis jambon-fromage

 

Macaronis, jambon, fromage

Pour 1 personne

 

Ingrédients

• 4 c. à s. de petites pâtes (macaronis, coquillettes, pennes) • ½ tasse d’eau • sel • ¼ tasse de lait entier • ½ tasse de gruyère • 1 tranche de jambon haché
• poivre

 

Préparation

Versez les pâtes dans une grande tasse d’eau et placez 5 minutes au micro-ondes à pleine puissance (1000 watts). Remuez à mi-cuisson. Les pâtes ne doivent pas être entièrement cuites. Ajoutez le lait, le fromage et le jambon. Poivrez, mélangez et placez encore 2 à 3 minutes au micro-ondes à pleine puissance.

 

 

 

Nachos mexicains à l’œuf

Pour 1 personne

Nachos, mexicains, oeufs
 

Ingrédients

• 1 œuf • 1 c. à s. de lait • poivre • sel • 1 c. à s. de cheddar râpé • 1 poignée de chips tortilla • 1 c à s de sauce salsa (en bocal)
• 1 c. à s. de crème fraîche épaisse • 1 petit oignon vert haché • un peu de coriandre ciselée • paprika en poudre

 

Préparation

Fouettez l’œuf et le lait dans une grande tasse. Ajoutez le sel, le poivre et le fromage. Cassez 4 chips en petits morceaux et intégrez-les dans la sauce salsa. Mettez au micro-ondes 1 minute à pleine puissance (1000 W) et vérifiez si l’œuf est cuit. Sinon, laissez encore cuire quelques secondes. Garnissez les chips tortilla restant avec la crème fraîche, l’oignon, la coriandre et le paprika.

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