10 plantes d’intérieur pour purifier votre corps et votre esprit
Si les plantes et les fleurs ont le pouvoir de nous égayer, elles ont également d’autres bienfaits dont on aurait tort de se priver. Ces dix plantes d’intérieur faciles à entretenir embelliront votre intérieur, votre corps et votre esprit. Explications.
Pour mettre son intérieur en mode “printemps”, rien de tel que de lui apporter de la verdure. Mais cette année, au lieu de choisir au hasard les plantes et les fleurs qui apporteront un peu de gaieté à votre déco, on vous partage 10 végétaux qui non seulement sont faciles à entretenir mais également purificateurs pour votre corps et votre esprit. Plusieurs recherches scientifiques attestent en effet des “super-pouvoirs” des végétaux. La gardénia, la lavande ou encore la valériane peuvent par exemple améliorer le sommeil. C’est une fausse idée reçue de penser que les plantes ne peuvent pas trouver place dans une chambre. Autre exemple, l’areca peut réduire les risques d’attraper un rhume. Réalisée par shopAlike.fr, voici une infographie utile pour bien choisir vos plantes d’intérieur.
Gardénia – pour l’esprit
Réduction de l’anxiété et amélioration du sommeil.
Lavande – pour l’esprit
Amélioration du sommeil, réduction de la tension artérielle et du stress.
Valériane – pour l’esprit
A vaporiser ou infuser pour améliorer la qualité du sommeil et lutter contre l’insomnie.
Romarin – pour l’esprit
Stimule la mémoire.
Jasmin – pour l’esprit
Améliore la productivité pendant la journée car il réduit l’anxiété et améliore le sommeil.
Lys de Paix – pour le corps
Purifie l’air, élimine les toxines et aide à supprimer les microbes aéroportés. Bon à savoir, ne pas la placer à côté des enfants.
Chlorophyton chevelu – pour le corps
En deux jours, elle peut réduire jusqu’à 90% les toxines dans l’air d’une chambre.
Aloe Vera – pour le corps
Purificateur d’air. Le gel des tiges peut lui être utilisé pour les peaux sèches et guérir les petites brûlures.
Areca – pour le corps
Diminue l’humidité, cela permet une meilleure respiration et diminue les chances d’avoir un rhume.
Lierre anglais – pour le corps
Meilleur purificateur de l’air, les feuilles permettent d’atténuer les symptômes liées aux allergies ou à l’asthme. Elle permet aussi d’éliminer 78% des moisissures dans l’air en 12 heures.
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