Tentamens klaar? Tijd om te relaxen

Rust.

Het allerbelangrijkste is dat je eerst je rust neemt. Ik ben altijd geneigd om na mijn tentamens volop met vrienden af te spreken omdat ik dat een tijdje niet heb kunnen doen. Maar het is ook heel belangrijk om een dag of twee niks te plannen zodat jij je rust weer krijgt na alle stres. Hier knap je heel erg van op! Daarna is er nog genoeg tijd om leuke dingen met vrienden te plannen. Dus trek je pyjama aan, pak een warme plaid en begin aan een Netflix marathon!

Hou van jezelf.

Voor jezelf zorgen en van jezelf houden. Dit betekent voor mij gezond eten en genoeg slaap krijgen. Tijdens tentamens ben ik snel geneigd om te weinig te slapen of om niet gezond en te weinig te eten. Dit moet je meteen weer afleren zodra de tentamens voorbij zijn en het juiste ritme weer op te pakken! Naar de tentamens voel jij je gestrest en niet alleen voldoende rust helpt jou om je weer happy te voelen, maar ook de juiste voeding.

Doe iets wat je leuk vind.

Wanneer je weer helemaal opgeladen bent met energie is het tijd voor alle leuke dingen! Leuke activiteiten heb je allemaal aan de kant moeten zetten omdat tentamens voor gingen. Nu is het moment om weer helemaal aan jezelf te denken. Zodra je geen verplichtingen meer hebt, kun je iets doen wat jij leuk vindt. Zelf ga ik dan meestal de stad in met vriendinnen om te winkelen of om te lunchen. Maar ik vind het ook ontzettend leuk om in mijn vrije tijd te gaan bakken.

Ordenen.

Voordat je nieuwe periode begint is het fijn om al jou schoolwerk weer even te ordenen. Wat kan ik deze periode verwachten en wat moet er allemaal gebeuren? Als je alles een beetje op orde hebt start je de nieuwe periode al een stuk geruster wat je uiteindelijk ook minder stress oplevert.

Hoe relax jij naar je tentamens?