Voormalig Ketnetwrapster Sarah Mouhamou (29) speelt sinds kort Mona in de populaire VTM-soap ‘Familie’. We spraken met haar over de rol en self-love. ‘Ik heb geen moeite met dat getalletje dertig, maar wel met de verwachtingen die daaraan gekoppeld worden. Mensen denken eenmaal je dertig bent dat je alles op een rijtje moet hebben’, vertelt ze.
Mona stond enkele weken geleden plots voor de deur van de familie Coppens omdat ze Emiel (Jelle Palmaerts) wil begeleiden om zelfstandig te gaan wonen. Brahim (Amine Boujouh) wordt direct van z’n sokken geblazen door Mona’s verschijning!
Sarah Mouhamou vertolkt de rol van Mona. ‘Ik vond het heel spannend’, zegt Sarah. ‘Het was lang geleden dat ik nog eens zoveel stress had voor iets! “Familie” heeft een groot publiek, dus dat bracht wel de nodige zenuwen met zich mee.’
Hoe was het om op de set te staan?
‘Ik vond het heel leuk! Het ging ook vlot. Ik had geen probleem met het memoriseren van mijn tekst, waardoor ik ook echt kon genieten van alles wat er rondom mij gebeurde. “Familie” is een geoliede machine, dus ik stond vaak met bewondering te kijken hoe alles in z’n werk ging.’
Je nam onlangs na 11 jaar afscheid van Ketnet. Vanwaar die keuze?
‘Elf jaar is superlang en eigenlijk is het niet meer van deze generatie om zo lang op dezelfde plek te blijven. Ik voelde dat ik mijn “missie” had volbracht bij Ketnet en het kriebelde om andere horizonten te ontdekken. De andere Ketnetwrappers waarmee ik indertijd begon op de zender zijn trouwens ook allemaal al gestopt, dus het voelde als de juiste keuze.’
Ging dat gepaard met stress, want het is een sprong in het onbekende?
‘Absoluut! Ketnet was altijd mijn veilige haven. Ik voelde me daar heel goed en dat zijn eigenlijk allemaal vrienden geworden. Het is eng om dat allemaal achter te laten. De eerste weken na mijn vertrek waren heel onwennig, en ik miste mijn vaste structuur. Maar ondertussen valt alles gelukkig terug op z’n plek.’
Op wat ga je je pijlen nu richten?
‘Ik heb een nieuwe soort vrijheid gevonden, want ik kan nu een beetje testen wat ik leuk vind en wat ik wil doen. Ik wil heel graag programma’s blijven maken. Ik mocht dit lange tijd voor Ketnet doen en ik hoop dat ik dit mag blijven doen, maar dan voor een volwassen publiek. Tussendoor vind ik het tof om nieuwe dingen uit te testen zoals acteren. Ik zit in mijn ontdekkingsfase.’
Als je luidop mag dromen: welke rol staat bovenaan je bucketlist?
‘We maken steengoede fictiereeksen in Vlaanderen, dus ik zou het leuk vinden om mee te spelen in een serie zoals “De Twaalf” en een personage te vertolken dat echt ver van mij af staat. Wat mij ook geweldig lijkt, is in de huid kruipen van een superheld in een Marvel-film.’
Als je een kindje krijgt, krijg je er een pakketje schuldgevoel bij. Ik heb mijn zoontje om de week en die dagen probeer ik dan echt zoveel mogelijk tijd te spenderen met hem. Maar er zijn natuurlijk momenten dat ik verplichtingen heb, zoals draaidagen, en niet bij hem kan zijn en dat knaagt wel aan mij.
Bij Flair staat self-love centraal: heb je veel zelfliefde?
‘Ik heb daar de afgelopen jaren bewust aan gewerkt, want ik merk dat je daar echt tijd voor moet maken. Als ik het druk heb, dan loop ik mezelf nog steeds gemakkelijk voorbij. Ik ga dan niet op tijd slapen, eet niet voldoende en pak geen rustmomentjes. Ik moet mezelf er echt aan herinneren om wat tijd voor mezelf te nemen.’
Wat waarschijnlijk niet evident is, want je bent ook mama.
‘Klopt. Als je een kindje krijgt, krijg je er naast veel liefde ook een pakketje schuldgevoel bij. Ik heb mijn zoontje om de week en die dagen probeer ik dan echt zoveel mogelijk tijd te spenderen met hem. Maar er zijn natuurlijk momenten dat ik verplichtingen heb, zoals draaidagen, en niet bij hem kan zijn en dat knaagt wel aan mij. Zo steek ik hem altijd in bed en als ik dat een avond niet kan doen, dan is hij een beetje triest.’
Je werd op jonge leeftijd mama, heb je soms het gevoel dat je dingen hebt gemist als twintiger?
‘Ik heb dat wel een periode gedacht. Zeker toen mijn vrienden spontaan op weekend vertrokken, maar ik natuurlijk niet meekon omdat ik een baby’tje had om voor te zorgen. Maar mijn vrienden zitten nu volop in de pampers en dan ben ik toch blij dat dit bij mij al achter de rug is (lacht). Ik zit nu in een fase dat er weer meer tijd vrijkomt om nieuwe dingen te ontdekken en dat terwijl ik als bijna dertiger veel beter weet wat ik wil en beter in m’n vel zit.’
Ik vond mezelf te mager, maar ik kon op weinig begrip rekenen toen ik dat uitsprak. Mensen vinden helaas nog vaak als je mager bent dat je niet mag klagen, ook al komt dat gewichtsverlies door een heel ongezonde reden.
Je wordt later dit jaar dertig, heb je daar moeite mee?
‘Ik begin hier en daar een rimpeltje te ontdekken en ik trok onlangs zelfs mijn eerste grijze haar uit! Maar ik lig daar niet zo hard van wakker. Ik heb geen moeite met dat getalletje dertig, maar wel met de verwachtingen die daaraan gekoppeld worden. Mensen denken eenmaal je dertig bent dat je alles op een rijtje moet hebben. Dat is voor sommige dingen wel het geval bij mij, zo heb ik een fantastisch kindje en al een mooie carrière achter de rug! Maar er zijn natuurlijk nog dingen die ik niet op orde heb. Ik moet dus meer kijken naar wat ik wél al heb en niet focussen op de dingen die ik nog niet wist te verwezenlijken.’
Heb je bepaalde complexen op uiterlijk vlak?
‘Ik worstelde een tijdje geleden met mijn gewicht. Ik viel enorm veel af door stress na de relatiebreuk met mijn toenmalige vriend. Ik was ongelukkig waardoor ik letterlijk bijna niks meer door m’n keel kreeg. Ik vond mezelf te mager, maar ik kon op weinig begrip rekenen toen ik dat uitsprak. Mensen vinden helaas nog vaak als je mager bent dat je niet mag klagen, ook al komt dat gewichtsverlies door een heel ongezonde reden. Nu let ik er beter op als ik stress heb dat ik goed blijf eten. Mijn lieve vriend houdt ook een oogje in het zeil.’
Ik ben zeker niet vies van cosmetische ingrepen. Ik ben daar heel open over en durf toe te geven dat ik vroeger lipfillers had omdat ik vond dat mijn lippen niet in verhouding waren.
Ben je vatbaar voor stereotiepe ideaalbeelden of perfecte plaatjes?
‘Ik scrol graag door Instagram en TikTok, dus ik word voortdurend geconfronteerd met stereotiepe schoonheidsidealen. Ik kan gelukkig de schoonheid van iemand anders bewonderen zonder het op mezelf te projecteren. Ik vergelijk me dus niet met anderen, want iedereen is anders en iedereen is op zijn/haar/hun manier mooi.’
Schoonheid is heel maakbaar anno 2025, wat vind je daarvan en zou je zelf ooit cosmetische ingrepen overwegen?
‘Ik ben daar heel open over en durf toe te geven dat ik vroeger lipfillers had omdat ik vond dat mijn lippen niet in verhouding waren. Ik was heel blij met het resultaat. Ik ben dus zeker niet vies van cosmetische ingrepen, maar ik vind wel dat je je op voorhand goed moet informeren. Je moet weten wat er in je lichaam wordt gespoten. Je mag daarnaast ook niet uit het oog verliezen hoe goed je eruitziet.’
Vertel.
‘Je ziet jezelf dagelijks honderden keren in spiegels, reflecties in ramen van winkels en auto’s of op foto’s en video’s, en noem maar op waardoor je jezelf eigenlijk als vanzelfsprekend neemt. Maar mensen die jou voor het eerst zien, denken misschien wel: amai, die heeft mooie ogen of een stralende lach! Wij zijn op onszelf uitgekeken waardoor we er op den duur niet meer bij stil hoe speciaal we zijn.’
Als kind probeerde ik er zoveel mogelijk uit te zien als de typische Vlaamse meisjes in m’n klas. Dat heb ik opgegeven, want ik ben trots op wie ik ben én ik ben blij dat ik een rolmodel kan zijn voor andere jonge meisjes met een andere migratieachtergrond.
Self-love slaat uiteraard ook op mentaal welzijn: zijn er bepaalde dingen waar jij soms mee worstelt?
‘Ik ben echt een piekeraar! Ik kan dingen echt kapot denken. Ik vond gelukkig trucjes om daar beter mee om te gaan. Als ik dingen overdenk, ga ik wandelen en luister ik naar een podcast. Ik heb ook altijd een schriftje bij me en daar pen ik alles in neer dat me dwarszit. Verder werd ik geboren in twee culturen, ik heb Marokkaanse roots als Belg. Dat is een luxe, maar het zorgt er ook voor dat het altijd een zoektocht zal blijven om die twee met elkaar te verzoenen. Als kind probeerde ik er zoveel mogelijk uit te zien als de typische Vlaamse meisjes in m’n klas. Dat heb ik opgegeven, want ik ben trots op wie ik ben én ik ben blij dat ik een rolmodel kan zijn voor andere jonge meisjes met een andere migratieachtergrond.’
Kreeg je al te maken met negatieve reacties?
‘Ik ben daar tot nu toe gelukkig van gespaard gebleven, vooral omdat mijn publiek bij Ketnet heel jong was natuurlijk. In mijn beginperiode bij Ketnet las ik eens een racistische opmerking onder een foto op m’n Instagram, maar die verwijderde ik meteen en daar bleef het ook bij. Mijn Instagrampagina is míjn online ruimte, als je daar komt om je vuile was buiten te hangen, dan blokkeer ik je.’
Tot slot: heb je een gouden self-love-tip die jou enorm helpt?
‘Ik luister naar affirmaties op YouTube. Als je even zelf niet lief kan zijn voor jezelf, dan kunnen die filmpjes die strenge stem de kop indrukken en je wél lief toespreken.’
Lees ook:
