Seksuologe Lotte Vanwezemael (32) lanceert een vijfde seizoen van haar podcast ‘Lotte gaat diep’ waarin ze met BV’s babbelt over seks, intimiteit, liefde en relaties. We praten met haar over de reeks en self-love. ‘Ik kreeg al voorstellen voor samenwerkingen voor plastische ingrepen, maar ik heb daar nog geen nood aan’, vertelt ze.
Er passeerden al heel wat bekende gezichten in de zetel bij Lotte Vanwezemael. Speciaal voor het vijfde seizoen van ‘Lotte gaat diep’ nodigde ze opnieuw enkele gasten uit de eerste twee seizoenen uit. ‘Ik duik in het liefdes- en seksleven van BV’s’, vertelt Lotte. ‘Niet om per se de meest explicite of choquerende verhalen te vertellen, maar om herkenbaarheid te creëren bij de luisteraars.’
Merk je dat mensen nog steeds niet open durven babbelen over seks?
‘Er is nog altijd schroom. Al komen er stilletjes aan, zeker met sociale media, meer platformen om open over seks te praten.’
Hoe komt het dat dit nog een taboe is, want je ziet seks in elke reeks, film, muziekvideoclip,...?
‘Ik denk dat velen nog steeds vinden dat seks iets is wat je binnenshuis moet bespreken, want het gaat over je privéleven en dat moet je niet aan de grote klok hangen. Ik snap het volledig als je sommige dingen voor jezelf wil houden, maar ik hoop gewoon dat mensen weten dat je er mág over babbelen en dat ze niet alleen moeten blijven piekeren over bepaalde dingen.’
Hoop je met je podcast daar een beetje verandering in te brengen door BV’s erover te laten vertellen?
‘Dat is inderdaad mijn opzet. Luisteraars kennen mijn gasten vanop televisie en kijken soms op naar hen. Als ze horen dat ook zíj worstelen met bepaalde dingen, onzeker zijn of met vragen zitten, dan zorgt dit voor herkenbaarheid en dan voelen ze zich niet meer anders of alleen. Het helpt om te leren relativeren, want soms maken we er in ons hoofd een groter probleem van dan dat het daadwerkelijk is of vinden we enkel foute informatie online.’
Leer je eigenlijk zelf nog iets bij uit de podcast?
‘Ik studeerde voor seksuologe, maar door in gesprek te gaan met mensen doe ik nog meer kennis op en ontdek ik nieuwe dingen. Velen denken omdat ik seksuologe ben dat seks en intimiteit voor mij geen geheimen meer kennen, maar dat is onzin. Mijn gasten houden mij ook een spiegel voor en dat is net zo interessant.’
Je pakt voor seizoen 5 uit met een soort all stars-seizoen, vanwaar die keuze?
‘Ik vind het boeiend om te tonen dat mensen ook veranderen als persoon én als koppel. Wat iemand vijf jaar geleden vertelde of hoe iemand vijf jaar geleden in het leven stond, kan helemaal anders kan zijn dan nu.’
Ik heb veel meer rust in m’n hoofd, ik trek me minder aan wat anderen zeggen of denken over mij, ik trek beter mijn grenzen en ik zit beter in m’n vel omdat ik mijn eigen waarde ken en mezelf daardoor niet voortdurend vergelijk met anderen.
Bij Flair staat self-love centraal: heb je veel zelfliefde of is daar nog wat werk aan?
‘Dat gaat met ups-en-downs, maar ik heb wel het gevoel dat ik mezelf beter en beter omarm de laatste jaren. Ik weet dat ik het een paar jaar geleden een beetje eng vond om dertig jaar te worden, maar eigenlijk is het leven nu een pak leuker dan in m’n twintigerjaren. Ik heb veel meer rust in m’n hoofd, ik trek me minder aan wat anderen zeggen of denken over mij, ik trek beter mijn grenzen en ik zit beter in m’n vel omdat ik mijn eigen waarde ken en mezelf daardoor niet voortdurend vergelijk met anderen.’
Heb je bepaalde complexen op uiterlijk vlak?
‘Ik heb niet één ding waar ik al jarenlang onzeker over ben. Bij mij wisselt dat van dag tot dag. De ene dag erger ik me aan mijn wallen terwijl dat op een andere dag mijn buik is die opgeblazen is. Maar ik laat dat niet zodanig hard doorwegen dat ik er wakker van lig. Ik probeer me te focussen op wat ik wél mooi vind aan mezelf.’
Wat vind je het mooiste aan jezelf?
‘Ik ben fan van de kuiltjes in m’n wangen en ik ben de laatste tijd enorm tevreden met mijn lichaam. Ik sport meer en ik doe dit niet om af te vallen, maar ik voel dat ik sterker word, meer energie heb en beter slaap.’
Waarom zijn we eigenlijk zo streng voor onszelf?
‘We vergelijken onszelf voortdurend met anderen. Sociale media helpen daar natuurlijk niet bij, want terwijl we ons vroeger spiegelden met bij wijze van spreken ons buurmeisje, doen we dat nu met de héle wereld want we zien dagelijks honderden perfecte plaatjes. Hoe meer je jezelf vergelijkt, hoe sneller je je minderwaardig voelt, want je gaat je enkel focussen op wat je níet hebt in plaats van op wat je wél hebt.’
Ik heb niet de grootste borsten en er was een periode dat ik overwoog om een borstvergroting te laten uitvoeren. Of als ik zag dat influencers botox lieten inspuiten in hun voorhoofd om hun fronsrimpels weg te werken, begon ik te twijfelen of ik dit ook moest doen. Maar dat was een meer onzekere Lotte en ik sta nu veel steviger in m’n schoenen.
Ben jij vatbaar voor stereotiepe ideaalbeelden of perfecte plaatjes?
‘Vroeger veel meer dan nu. Ik heb niet de grootste borsten en er was een periode dat ik overwoog om een borstvergroting te laten uitvoeren. Of als ik zag dat influencers botox lieten inspuiten in hun voorhoofd om hun fronsrimpels weg te werken, begon ik te twijfelen of ik dit ook moest doen. Maar dat was een meer onzekere Lotte en ik sta nu veel steviger in m’n schoenen. Ik kan nu een mooie vrouw zien en denken: amai die is knap, zonder meteen te denken dat ik minder knap ben omdat ik er niet hetzelfde uitzie.’
Hoe maakte je die klik?
‘Mezelf omringen met de juiste mensen. Ik heb een partner die me veel bevestiging en complimentjes geeft en daardoor zit ik automatisch beter in mijn vel, en heb ik minder de nood om mezelf te vergelijken. Ik merk dat er ook een shift komt in de mainstream én zelfs sociale media. Je ziet veel meer diversiteit en inclusiviteit, élk lichaam is mooi, en dat kan ik alleen maar toejuichen.’
Zou je nu zelf nog cosmetische ingrepen overwegen?
‘Iedereen moet doen waar hij/zij/die zich het beste bij voelt, zonder daar té ver in te gaan, want het kan natuurlijk risico’s met zich meebrengen. Maar ik ga nooit een oordeel vellen als iemand botox, fillers of grotere borsten wil als dat hen gelukkiger maakt. Voorlopig zou ik het zelf niet doen. Ik kreeg al voorstellen voor samenwerkingen voor plastische ingrepen, maar ik heb daar nog geen nood aan. Ik vind het ook net mooi als een vrouw natuurlijk ouder wordt.’
Ik kan nu echt een mooie vrouw zien en denken: amai die is knap, zonder meteen te denken dat ik minder knap ben omdat ik er niet hetzelfde uitzie.
Self-love slaat uiteraard ook op mentaal welzijn: zijn er bepaalde dingen waar jij soms mee worstelt?
‘Ik plande mijn agenda vroeger altijd bomvol! Ik had enorm veel last van FOMO (fear of missing out) en ik durfde ook niet goed nee zeggen tegen mijn vrienden als ze me uitnodigden voor een event, ook al kroop ik die avond liever gewoon in m’n zetel. Nu kan ik veel beter mijn eigen grenzen stellen en ik weet dat mijn vrienden dat begrijpen. Ik heb sinds kort een hond, dus ik moet nu ook wat meer thuisblijven zodat hij niet altijd alleen zit. En ik heb een vriend die ook niet de nood heeft om elke avond op de lappen te gaan (lacht). Dat geeft me rust. Verder ben ik perfectionistisch en leg ik m’n lat heel hoog, wat me vaak stress bezorgt. Als ik te veel hooi op m’n vork neem, merkt mijn omgeving onmiddellijk dat ik prikkelbaarder en emotioneler ben. Op dat vlak moet ik soms zelf nog meer op die rem durven gaan staan.’
Hoe kom je tot rust?
‘Een warm bad nemen met een glaasje wijn, een goed boek of serie en wat muziek op de achtergrond.’
Kreeg je al te maken met negatieve comments online?
‘Absoluut. Toen ik meedeed aan “Dancing With The Stars” kreeg ik geregeld commentaar op m’n uiterlijk. Ik weet dat die mensen mij niet kennen, maar toch komt dat soms hard binnen. Sindsdien blokkeerde ik alle nieuwssites op m’n smartphone zodat ik die reacties niet meer kan zien. Ik sta wel steviger in m’n schoenen, maar ik wil er gewoon mijn energie niet aan verspillen.’
Tot slot: waarom moeten we zeker naar dit seizoen van ‘Lotte gaat diep’ luisteren?
‘Het is eerst en vooral heel plezant om naar te luisteren. Verder is het heel herkenbaar en kan je er misschien zoals ik nog iets van opsteken.’
Het vijfde seizoen van ‘Lotte gaat diep’, net zoals de andere seizoenen, kan je integraal beluisteren op het MNM-kanaal van VRT MAX.
Lees ook:
