De pil beu? Deze 8 alternatieve anticonceptiemiddelen zijn minstens even betrouwbaar

Binnen de eerste vijf dagen van je cyclus plaatst de dokter een
staafje onder de huid in je bovenarm, en klaar is Kees. Daarna ben
je drie jaar lang beschermd tegen ongewenste zwangerschap. Door de
hormonentoevoer kan je in het begin wat last hebben van
bijwerkingen zoals acne, hoofdpijn en tussentijdse bloedingen.

Het hormoonspiraaltje is een klein T-vormig voorwerp dat tijdens de
eerste zeven dagen van je cyclus in je baarmoeder wordt geplaatst
en progestageen afgeeft. Naast de hoge betrouwbaarheid, heb je
dankzij het spiraaltje vaak een minder pijnlijke menstruatie én ben
je drie tot vijf jaar beschermd. Daartegenover staat wel dat je
lichaam de eerste paar maanden moet wennen aan de dosissen
progestageen, waardoor je tijdelijk acne, hoofdpijn en duizeligheid
kan ervaren.

Dit lijkt qua uitzicht op het hormoonspiraaltje, alleen bevat het
geen hormonen. Het spiraaltje wordt in de eerste twaalf dagen van
je cyclus aangebracht in je baarmoeder en werkt vijf tot tien jaar.
Tijdelijk kan je last hebben van langere menstruatieperiodes met
meer bloedverlies en menstruatiepijn.

De prikpil is niets anders dan een driemaandelijkse afspraak bij de
dokter om een spuitje met progestageen te krijgen. Daarna ben je
drie maanden beschermd. Er zijn twee soorten prikpil: Depo Provera,
waarbij je een injectie in je spier krijgt, en Sayana, waarbij de
injectie onder je huid gebeurt. Je eerste prik wordt idealiter
binnen de eerste vijf dagen van je menstruatie gezet. De bekendste
bijwerking van de prikpil is dat je 10 % kans hebt op
gewichtsverandering.

Deze ring met oestrogeen en progestageen (dezelfde hormonen als de
pil) moet je aan het begin van je cyclus inbrengen in je vagina. Na
drie weken verwijder je het gedurende een week. Daarna herneem je
de cyclus. De vaginale ring is heel gevoelig aan veranderingen en
bepaalde geneesmiddelen. Vermeld bij een doktersbezoek dus steeds
dat je de ring gebruikt en bewaar je ringen maximaal vier maanden
op een donkere, droge plaats om de werking optimaal te houden.
Vanaf je 35ste is het gebruik van de ring niet meer aangeraden. Ook
bij het geven van borstvoeding gebruik je beter een ander
voorbehoedsmiddel, zoals bijvoorbeeld de minipil.

Deze huidkleurige of doorzichtige pleister met oestrogeen en
progestageen plak je wekelijks op een andere, onbehaarde plek op je
lichaam. Na drie weken heb je een pleistervrije week. Vervolgens
herbegint de cyclus. De pleister is gevoelig aan veranderingen, dus
bewaar hem op een donkere, droge plaats, vermijd bepaalde
geneesmiddelen en draag nooit meer dan zes pleisters na elkaar.
Bovendien mag je de pleister niet gebruiken als je borstvoeding
geeft, meer dan 90 kilo weegt of ouder bent dan 35 jaar.

Het mannencondoom is een van de meest gekende maar te weinig
gebruikte voorbehoedsmiddelen. Nochtans is het het enige middel dat
je ook tegen soa’s beschermt én hoef je dankzij het rubbertje geen
hormonen meer te nemen om een zwangerschap te vermijden. Heel
belangrijk: breng het condoom juist aan om ongelukjes te vermijden.

Het vrouwencondoom is een soort zakje dat je vlak voor je gaat
vrijen aanbrengt in je vagina, zodat het sperma van je partner
wordt opgevangen. Rond het ‘zakje’ zitten twee ringen. De losse
binnenring plaats je in je vagina, de brede buitenring dient om je
buitenste schaamlippen te beschermen. Hoewel het vrouwencondoom wel
beschermt tegen soa’s, is het de minst betrouwbare beschermer tegen
ongewenste zwangerschappen.