‘Ik zag vandaag een vogel.’ Een doodgewone zin, zou je denken. Toch gaat precies die uitspraak viraal op TikTok, omdat ze volgens de zogenoemde bird theory iets zou verklappen over de gezondheid van je relatie. Hoe zit dat precies?
De bird theory lijkt op het eerste gezicht weer zo’n random relatietest die het algoritme ons voorschotelt, maar deze trend rust wel degelijk op een stevig fundament. Ze is namelijk gebaseerd op het werk van John en Julie Gottman, een Amerikaans psychologenkoppel dat al decennialang onderzoek doet naar wat relaties gelukkig en duurzaam maakt.
Bird theory
De bird theory verwijst eigenlijk naar hun concept van bids for connection, oftewel pogingen tot verbinding. Het zijn die kleine, banale momenten waarop we de aandacht van onze partner proberen te trekken. Dat kan gaan van ‘ik zag vandaag een vogel’ tot ‘kijk hoe schattig dat hondje is’ of ‘weet je nog dat liedje van gisteren?’.
Volgens de Gottmans zijn zulke momenten cruciaal voor een gezonde relatie. Ze ontdekten dat koppels die gelukkig blijven, in maar liefst 86 % van de gevallen positief reageren op zo’n poging tot connectie. Dat betekent: interesse tonen, vragen stellen of gewoon even mee in het moment gaan. In minder stabiele relaties gebeurt dat amper één op de drie keer.
Viraal op TikTok
TikTok maakte daar een testje van: zeg tegen je partner ‘ik zag vandaag een vogel’ en kijk hoe hij/zij/die reageert. Zegt je partner iets terug als ‘oh ja, wat voor vogel?’, is dat een groene vlag. Krijg je enkel een ongeïnteresseerd ‘hmm’, heb je met een rode vlag te maken. Zo simpel is het!
@noahandlori I wasn’t ready for that & now we’re going on a bird watching walk 😀 #couple #marriedlife #couplecomedy #noahandlori #birdtheory ♬ original sound – Noah and Lori
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Natuurlijk is dat allemaal wat kort door de bocht. Eén enkele reactie zegt nog niet of je partner emotioneel onbeschikbaar is of of je relatie op springen staat. Iedereen heeft weleens een drukke of vermoeide dag waarop je niet meteen in de mood bent voor vogelpraat. Wat de bird theory vooral aantoont, is hoe vaak we elkaar onbewust mislopen. We denken dat liefde draait om grote gebaren of diepe gesprekken, maar volgens de Gottmans zit de echte kracht in die kleine, alledaagse uitwisselingen.
Lees ook:
