We hebben het allemaal al meegemaakt dat een vriendschap plots benauwend voelt of dat jullie niet meer op dezelfde golflengte zitten. Dat is helemaal normaal: een vriendschap is een relatie en een relatie is een werkwoord. Maar in plaats van harder te werken en elkaars energie uit te putten, is wat afstand nemen misschien wel effectiever?
Soms is afstand binnen een vriendschap net beter, stellen experten van Psychology Today. Zowel fysiek, emotioneel als praktisch kan het effectiever zijn voor jullie relatie om elkaar wat ruimte te geven, dan te overcompenseren en er alles aan te doen om de band weer zoals voordien te krijgen.
Afstand van de vriendschap
We denken vaak dat we met onze beste vrienden alles moeten delen, altijd beschikbaar moeten zijn en liefst wekelijks afspreken. Maar dat is niet voor iedereen haalbaar of nodig. Je hoeft geen ruzie te hebben om wat gas terug te nemen.
Sommige vriendschappen bloeien net op in kleine dosissen. Denk aan die vriendin met wie je altijd keihard moet lachen op een feestje, maar bij wie je niet meteen gaat uithuilen als het leven tegenzit. Of die oude klasgenoot die je om de paar maanden spreekt, maar waarbij je telkens meteen de draad weer oppikt. Zo’n vriendschappen laten ruimte om jezelf te zijn, zonder constante verwachtingen.
Bijsturen in plaats van schrappen
Onderzoek toont aan dat we gelukkiger zijn als we verschillende soorten vrienden rondom ons hebben. Niet elke vriend(in) moet jouw therapeut, party animal én levensadviseur zijn. Door niet alles van één persoon te verwachten, vermijd je teleurstelling en druk.
Niet elke vriend(in) moet jouw therapeut, party animal én levensadviseur zijn. Door niet alles van één persoon te verwachten, vermijd je teleurstelling en druk.
Voel je dat een vriendschap scheef zit of dat je jezelf er telkens op betrapt gefrustreerd te zijn na een gesprek? Dan is het misschien tijd om jullie relatie bij te stellen. Je hoeft je bestie niet altijd als jouw eerste aanspreekpunt te zien, hij/zij/die kan ook iemand zijn met wie het gezellig is op een zonnig terras. Dat is oké.
We verliezen volgens onderzoek van de NWO gemiddeld de helft van onze vrienden om de zeven jaar. Maar misschien zouden we er minder verliezen als we meer durven bijsturen in plaats van abrupt te schrappen. Daarnaast kan afstand je soms net doen beseffen hoeveel iemand voor je betekent.
Lees ook:
