Sporten enkel en alleen om af te vallen is al lang niet meer van deze tijd als je het ons vraagt. Toch geloven wij ook bij Flair in de positieve effecten van bewegen, en dan specifiek op je mentale gezondheid! Ben of ken jij iemand die sport als vorm van self-care? Lees dan snel verder!
Zoals we al heel duidelijk gemaakt hebben op Anti-Dieetdag zijn wij bij Flair tegen afvallen, diëten en alles wat ermee te maken heeft. En dus ook tegen sporten met afvallen als enig doel. Toch wil dat niet zeggen dat we niet geloven dat bewegen goed voor je is, integendeel! Sporten is net heel goed voor je mentale én fysieke gezondheid.
Sport als self-care
Voor een artikel in Flair zijn we dan ook op zoek naar mensen die sporten voor het mentale effect en niet zozeer voor de fysieke resultaten. Ben je bijvoorbeeld beginnen sporten om af te vallen maar ben je het blijven doen omdat je het zo leuk vindt? Is sporten jouw middel tegen stress? Slaap je beter als je hebt gesport? Trek jij naar de fitness als je een baaldag hebt?
Met andere woorden: ben of ken jij iemand die sport als vorm van self-care? Stuur dan een mail naar ysaline.pollet@flair.be met je naam en je leeftijd. Vertel wat sport voor jouw mentaal welzijn betekent en waarom jij jouw verhaal in Flair wil delen. Vergeet zeker geen foto bij je mailtje toe te voegen van jij die je favoriete sport beoefent of een vrolijk portret.
