Luisteren lijkt eenvoudig: je oren openhouden en de ander laten praten. Toch is het een kunst die niet iedereen beheerst. En dat terwijl het niet alleen je gesprekspartner gelukkig maakt, maar ook jouw welzijn kan verbeteren. Ontdek in het nieuwe boek van Evy Gruyaert de geheimen van écht luisteren.
Heel wat mensen zijn van mening dat ze goede luisteraars zijn, maar is dat ook echt zo? Echt luisteren gaat immers verder dan horen alleen. Dat is ook de boodschap die Evy Gruyaert wil benadrukken in haar nieuwe boek ‘Waarom luisteren gelukkig maakt’. Echt luisteren betekent dat je met je volle aandacht bij de ander bent, zonder meteen een antwoord klaar te willen hebben of jezelf in het gesprek te willen mengen. Een vaardigheid die veel mensen helaas verleerd lijken te hebben in onze snelle, digitale samenleving, hoewel het volgens Evy nochtans dé sleutel tot begrip en verbinding is.
Luisteren heeft een positief effect op je eigen gemoedstoestand. Door ruimte te geven aan anderen, verrijk je jezelf.
Maar waarom is luisteren dan zo moeilijk geworden voor ons vandaag? Daar heeft Evy een paar verklaringen voor: de constante stroom aan informatie, de focus op multitasken en onze neiging om gesprekken te domineren met eigen verhalen.
Oprechte interesse
Echt luisteren vraagt dan ook dat je er bewust op wil oefenen en dat je een mindset van oprechte interesse hebt. Maar waarom zou je moeite doen? Simpel: omdat het niet alleen je gesprekspartner, maar ook jezelf gelukkiger maakt. Onderzoek toont aan dat sociale verbondenheid, waar luisteren een cruciale rol in speelt, niet alleen relaties verbetert, maar ook een positief effect heeft op je mentale en fysieke gezondheid.
Bovendien blijkt dat luisteren ook een positief effect heeft op je eigen gemoedstoestand. Door ruimte te geven aan anderen, verrijk je jezelf.
In blauwe zones, regio’s waar mensen uitzonderlijk oud worden, blijkt sterke sociale interactie een van de geheimen te zijn voor een lang en gelukkig leven. Echt luisteren helpt daarnaast ook misverstanden te voorkomen, vergroot empathie en geeft je het gevoel dat je onderdeel bent van iets groters. Bovendien blijkt dat luisteren ook een positief effect heeft op je eigen gemoedstoestand. Door ruimte te geven aan anderen, verrijk je jezelf.
‘Waarom luisteren gelukkig maakt’, 24,50 euro via Bol.com.
Lees ook:
