Om je minnaar te kunnen loslaten, moet je daar eerst voor kiezen! Jij twijfelt nog. Jij bent helemaal ingenomen door je seksuele relatie en de gedachten aan je minnaar. Stel jezelf daarom enkele rationele vragen: bezit hij ook op andere vlakken dan het seksuele die eigenschappen die jij zoekt in een partner? Wat vindt hij belangrijk in het leven? Hoe leidt hij zijn leven? Klikken jullie ook daar en pas je beter bij hem dan bij je huidige partner? Dan zou je voor hem kunnen kiezen. Is de aantrekking enkel seksueel en mis je passie in je huidige relatie, dan heb je iets anders te doen. Zoek met je man uit hoe het komt dat de passie bij jullie is verdwenen. Je kunt binnen een lange relatie passie behouden, maar daar moet je wel moeite voor doen. Als eerste stap dien jij dan je minnaar volledig los te laten. Dit betekent: géén contact meer. Ook niet vriendschappelijk, want dat hou je niet vol. Zoek afleiding als je aan je ex-minnaar denkt: doe iets waarbij je al je aandacht nodig hebt. Investeer tegelijkertijd in de relatie met je man: door samen leuke dingen te doen, meer te praten, enz. Zo krijg je opnieuw intensiteit met je man in ruil voor de verhouding waar je neen tegen zegt.
