Als je baby blijft huilen, ondanks alles, komt er een moment waarop je als ouder meehuilt. Door de wanhoop, het schuldgevoel, het slaaptekort. En niemand die het écht snapt, want ‘alle baby’s huilen toch?’. Nee, toch niet. Dit zijn acht concrete tips die je misschien kunnen helpen.
Breng voorspelbaarheid in de dag
Een vaste volgorde (slapen, eten, samen spelen, alleen spelen...) en kleine ritueeltjes (een slaapliedje of slaapzakje) geven je baby rust en houvast.
Gebruik wakkertijden als leidraad, niet als verplichting
Wakkertijden kunnen houvast bieden, maar laat ze los als je in een zware huilfase zit. Dan telt vooral: doen wat werkt.
Overweeg het gebruik van probiotica
Probiotica ondersteunen de darmflora. Ze vormen geen snelle oplossing tegen het huilen, maar sommige baby’s hebben er op termijn baat bij.
Draag je baby als dat werkt voor jullie
Dicht bij je dragen kan troost geven en huilen verminderen. Niet elke baby vindt dat fijn, dus probeer uit wat bij jullie past.
Probeer inbakeren bij onrustige of overprikkelde baby’s
Inbakeren kan helpen bij jonge baby’s (jonger dan zeven weken) om tot rust te komen. Gebruik grote doeken of een speciaal slaapzakje en let op een veilige houding.
Test de walkhold-/sithold-/bedmethode
Draag je baby vijf minuten al wandelend, hou hem dan vijf tot acht minuten zittend vast en leg hem daarna wakker in bed. Deze methode kan helpen bij het kalmeren.
Consequent de 5S-methode hanteren kan wonderen doen
Swaddling (inbakeren), side position (zijpositie), swinging (op en neer wiegen), shushing (ssssst-geluid maken) en sucking (zuigen, bijvoorbeeld op een fopspeen); die 5 S’en vormen de 5S-techniek, die ervoor zorgt dat de troostrespons uitgelokt wordt. Ook de voorspelbaarheid van het telkens opnieuw toepassen van deze techniek zorgt voor voorspelbaarheid en dus rust bij je baby.
Experimenteer met kalmerende technieken
Ook wandelen, een fopspeen, minder prikkels en je stem kunnen helpen. Een suikervrije zoete oplossing kan in uitzonderlijke gevallen troost bieden.
Lees ook:
