ADVERTORIAL
Goed nieuws voor eeuwige piekerkonten: volgens een enquête van IMC Insight gebeurt 85 % van de zaken waar we ons zorgen over maken, gewoon nooit. Waarom dan zoveel kopzorgen? Ons advies? Hou je leven lekker light!
Hoe leef je lichter?
Wat is ‘lichter leven’ voor jou? Doe de Light Test van Coca-Cola light taste en ontdek hoe je in het leven staat en welk lighttype je bent. Elk profiel wordt gelinkt aan een smaakje: ben jij Classic of Lemon, Ginger Lime of Exotic Mango? Coca-Cola light taste geeft jouw type de juiste tips & tricks om lichter door het leven te gaan, in combinatie met het drankje dat op je lijf geschreven is. Want het leven is beter aan de lightkant, toch?
Een exclusief pop-up event
Doe de Light Test en maak kans op een duoticket voor het exclusieve ‘Light that’s intense!’-pop-up-event in Café Pastel (Rollebeekstraat 2, 1000 Brussel) op 1 augustus.
Samen met het kruim van de Belgische influencers ontdek je wat jouw lightversie van het leven is. Via jouw persoonlijke button kan je je daarna uitleven in hoogst Instagrammable experiences in een bubbel van vrolijke kleurtjes en smaken. Het ideale decor voor originele selfies met unieke backgrounds vol optische illusies!
[sm-qualifio-embed]
[/sm-qualifio-embed]
Tips & tricks om lichter door het leven te gaan:
1. Kom altijd 5 tot 10 minuten te vroeg aan op afspraken of meetings. Dit zorgt ervoor dat je even kan relaxen ipv dat je gestrest aan komt rennen.
2. Maak niet de hele tijd van een mug een olifant. Als je je strest over iets, vraag je altijd af of dat binnen 5 weken of 5 jaar nog een stressfactor zal zijn. Neen? Laat het dan los.
3. Spendeer slechts 20 % van je tijd aan piekeren, en gebruik de andere 80 % om naar een oplossing te zoeken in plaats van omgekeerd.
4. Stop met alles perfect te proberen doen. Goed is goed genoeg. Op die manier kan je sneller naar een volgende opdracht overgaan.
5. Geniet van de kleine dingen: vers beddengoed. Een zonsondergang. Een knuffel. Lachen met vrienden. Bloesems aan de bomen.
6. Beweeg. Lichaamsbeweging verlaagt je fysieke en emotionele spanningen. Wandelen, yoga, hardlopen, fitness: kies een sport die je graag doet, en geniet van de inspanning.
7. Eet gezond. De gezondheid van je darmen kan een invloed hebben op je brein. Veel alcohol, koffie of suiker kan mentale stress veroorzaken.
