Elke dag sterven er mensen die in topconditie zijn. Deze sporters (of ze nu dagelijks of af en toe sporten) vallen plots en onverwacht dood neer, omdat ze té veel van hun lichaam gevergd hebben. Pas op, dat kan iedereen eender wanneer overkomen! Alleen is de kans 56 keer groter tijdens een zware fysieke inspanning. Dus kunnen we maar beter op een terrasje een cavaatje drinken en nootjes eten dan op survivaltocht te trekken door de Ardennen, toch?
Blijf zen!
Nee hoor. Als je je écht zorgen maakt, kan je een inspanningstest aanvragen bij je huisarts. Toch zouden wij alle hypochonders en angsthazen aanmanen tot kalmte. Dit wil absoluut niet zeggen dat het jou zal overkomen, verre van. Trouwens, als we zo gaan doemdenken, kan je maar beter ook geen Nutella met palmnootolie meer eten of een drukke baan oversteken.
Het is hier zoals met alles: wel bewegen, niet overdrijven!