Je wordt zeven keer wakker, in een natte pyjama, met je mond en ogen dichtgeplakt. 's Morgens trek je je ogen open en hoop je dat het minstens twee uur 's middags is. Maar nee, het is halfacht 's ochtends en je bent klaar wakker en zo fris als Beetlejuice. Nog altijd doodmoe dus. Ken jij ze ook, die rotochtenden waarop je niet snapt waarom je gisterennacht per se van alles door elkaar moest drinken? Toen je hoofd je kussen raakte, was je nochtans stikkapot...
Hoe alcohol je voor de gek houdt
Op het moment dat je in je bed kruipt, geeft de alcohol je een klop van de hamer. Zo is het midden in de nacht extra leuk om je wakker te pesten. Hoe dit fenomeen werkt? Volgens het team van dokter Irshaad Ebrahim zorgt alcohol ervoor dat je diepe slaap in eerste instantie langer duurt. Die herstellende slaap zorgt ervoor dat je immuunstelsel sterker wordt (da's toch al íéts). Het is pas in tweede instantie, tijdens de REM-slaap (de droomfase), dat de alcohol je komt kwellen. Dan wordt je slaap onderbroken: je wordt meermaals wakker, zodat je veel minder uitrust. En als je in je eentje een fles rode wijn soldaat maakt, ga je nog snurken ook... Maar dát is een andere kwestie.