Wil jouw kleintje alleen maar koekjes eten en geen fruit of lust jouw mini-me geen broccoli terwijl hij of zij het nog nooit geprobeerd heeft? Het zijn taferelen die elke ouder bekend voorkomen, maar gelukkig bestaat er voor elk probleem een oplossing. Op het Instagramaccount @kids.nutritionist staan alvast een heleboel handige tips die kunnen helpen als je thuis een moeilijk eter aan tafel zitten hebt. De moeite waard om eens te bekijken!
Leah Hackney, een erkende diëtiste, is alvast de vrouw achter het Instagramaccount @kids.nutritionist. In een interview met Bored Panda vertelde Leah dat ze altijd al een passie had voor pediatrie en dat het haar droom was om gezinnen te helpen. Zelf heeft ze een tijdje gewerkt in een kinderziekenhuis in het Amerikaanse Texas. Hier heeft ze ontdekt heeft dat de juiste informatie cruciaal is als het over kinderen en voeding gaat.
Resultaat? Om ouders te helpen, heeft Leah in 2019 haar eigen Instagramaccount opgericht waar ze handige tips omtrent eten deelt. Hier ligt de focus steeds op jonge kinderen en hun relatie met (gezonde) voeding. ‘Op mijn pagina kan je makkelijke tips terugvinden die kunnen helpen bij het voeden van je baby, kleuter of zelfs tiener’, aldus Hackney in haar gesprek met Bored Panda.
De posts die je op haar account kan terugvinden, gaan over vrijwel elk onderwerp. Denk bijvoorbeeld maar aan hoe je je peuter zelfstandig kan leren eten of hoe je komaf kan maken met kieskeurige eters. ‘Het is belangrijk dat je kinderen een positieve relatie opbouwen met eten en dit doorheen hun hele leven’.
Daarnaast is Hackney ook een grote voorstander van intuïtief eten. ‘Als baby vragen we automatisch om eten wanneer we honger hebben en stoppen we met eten wanneer we genoeg hebben. Zo zijn er een heleboel fysieke signalen zoals simpelweg huilen of een flesje wegduwen als we voldaan zijn. Het is een vaardigheid die we bij onze geboorte geërfd hebben.’ Het idee van intuïtief eten is de laatste jaren aan een opmars bezig. Toch is het voor volwassenen soms moeilijk om ons buikgevoel te volgen. Maar aangezien het iets is waar we mee geboren worden, moeten we gewoon opnieuw leren om naar ons lichaam te luisteren en ons niet te laten verleiden door zoetigheden of cravings.
Lees ook:
