Home Body & Mind Maandje zonder alcohol?

Maandje zonder alcohol?

Corbis
Is élke dag een goeie dag om een fles open te maken? Ben jij een master in het aperitieven? Af en toe een glaasje is helemaal ok, maar dagelijks het glas heffen? Not so much. Las 'ns een alcoholvrije maand. Recent onderzoek heeft aangetoond dat tijdelijke onthouding alleen maar voordelen heeft.

Brits journalist Andy Coghlan overtuigde een paar collega's om samen met hem vier weken geen druppel alcohol aan te raken. En wat bleek? Ze verloren niet alleen 1,5 kilo, hun cholesterol daalde en hun bloedsuikerspiegel nam af. Ook de lever herstelde zich: het aantal vetcellen daalde in een maand met 15%. Mentaal gaf het ook nog eens een boost: ze sliepen als roosjes, en voelden zich veel fitter op het werk. 

Natuurlijk, zulke onderzoeken zijn ook een beetje gevaarlijk. Een maandje vasten betekent nog niet dat je je daarna een jaar lang compleet mag laten gaan. Maar toch, zo'n maand zonder, het lijkt ons wel een goede start van het nieuwe jaar.

Vanavond met de vriendinnen geen glas wijn, maar een lekkere smoothie. Wie doet mee?

alcohol

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.