WORKOUT #3: on se bouge avec la séance de sport de Damien!
Si vous avez bien suivi notre Fit & Fun Challenge, vous devriez être à votre troisième séance de sport avec Damien, coach sportif. Il est prêt pour 20 minutes d'exercices! Et vous?
Avec le Fit & Fun Challenge, vous avez rendez-vous avec Damien trois fois par semaine. Pas de stress, ses exercices ne sont pas difficiles et accessibles à tous!
Chaque session d'exercices se compose à chaque fois d'un échauffement, 2 séries d'exercices et une session de stretching. Avec une bouteille d'eau, une serviette et un tapis près de vous, vous êtes prêt(e) pour votre troisième exercice!
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