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10 conseils pour une vie simple et moins de stress

Moins se presser et profiter davantage… en voilà une excellente philosophie de vie! Découvrez nos 10 conseils concrets pour aller à l'essentiel sans s'encombrer du superflu. Objectif: se simplifier la vie.

 

1. Listez vos 5 priorités dans la vie

Et dès demain, essayez de remplir au maximum vos journées de ces 5 choses.

 

2. Ne faites qu'une chose à la fois

S'attaquer à une tâche après l'autre sans éparpiller son attention et ses efforts permet de diminuer le stress et d'être plus productif.

 

3. Débarrassez-vous du superflu

Dressez une liste de tout ce que vous possédez… Cela vous aidera d'abord à réaliser que vous avez bien plus que vous ne pensez. Trop, sans doute. Ce que vous n'utilisez pas ou ce dont vous n'avez pas besoin: vendez ou donnez-le. Attaquez-vous chaque semaine à une pièce de votre habitation. Oui, votre dressing y passera aussi!

 

4. Mangez lentement

Non seulement, c'est meilleur pour votre estomac, mais en plus vous serez sûre de vous poser calmement au moins deux fois par jour! Et c'est toujours ça de pris.

 

5. Osez rester seule

Vous vous rendrez vite compte à quel point ça fait du bien de se retrouver seule avec soi-même, parfois.

 

6. Organisez vos tâches quotidiennes

Planifier ses tâches ménagères et prévoir un menu pour la semaine rend la vie tellement plus facile…

 

7. Rangez votre bureau

À la maison, au travail, encore et toujours. On travaille bien plus vite et de manière beaucoup plus efficace quand tout est rnet autour de soi.

 

8. Videz votre boîte mail

Consacrez une soirée pour vous y atteler: désinscrivez-vous des newsletters stupides, triez vos mails… À la clé, un agréable sentiment de travail bien fait.

 

9. Consommez malin

Réfléchissez à ce qui, pour vous, est suffisant pour vivre, et couchez-le par écrit. Nous voulons toujours davantage, toujours mieux, toujours plus beau et plus grand. Et si c'était juste parce que la société nous influence? Essayez de contrôlez vos habitudes d'achat. Retenez cette règle: vous désirez vraiment quelque chose si vous y pensez encore 30 jours plus tard.

 

10. Fixez-vous 3 tâches à accomplir chaque jour

Et cochez une tâche en la commençant. Ça vous procurera un sentiment de satisfaction et le reste suivra tout seul!

 

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Source: http://lijstjes.info. 

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