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10 aliments trop bons qui préviennent le cancer du sein

Justine Rossius
Évidemment, il ne faut pas virer parano, mais ces aliments peuvent vraiment s’avérer efficace pour éviter le cancer du sein. Et en plus, ils sont tous délicieux!


 

Les fruits rouges

Les fruits rougesIls sont riches en antioxydants, ce qui
permet de bloquer le développement des cellules cancéreuses. Et des
études ont déjà prouvé que les fibres protégeaient les femmes
contre le cancer du sein.

Le saumon

Le saumonLe saumon est une grande source d’oméga-3 et de
vitamines B12 et D. Il peut donc fournir à votre corps les
nutriments nécessaires pour prévenir le cancer. Certains types de
vitamines B12 ont même prouvé leur efficacité dans le traitement du
cancer.

Le persil

Le persilIl contient un composé chimique appelé l’apigénine
qui a des propriétés anti-inflammatoires. Et des récentes études
ont prouvé que l’apigénine préviendrait aussi la multiplication des
cellules cancéreuses.

Le safran

Le safranCette épice permet de lutter contre le cancer du
sein en inhibant plusieurs types de cellules cancéreuses.

Les brocolis

Les brocolisLes brocolis (comme les choux de Bruxelles
d’ailleurs) sont bourrés de sulforaphane, une substance qui peut
réduire le nombre de cellules souches cancéreuses selon une étude
de l’Université du Michigan. Encore faut-il le consommer cru ou
cuit à la vapeur pour plus d’efficacité.

L’ail

L'ailL’ail aurait des propriétés qui lui permettent de
ralentir la croissance de la tumeur et de prévenir le cancer du
sein chez les femmes.

Les noix

Les noixLes noix sont riches en oméga-3 et en acide alpha
linoléique, qui ont des effets préventifs. Les noix sont également
riches en antioxydants, qui neutralisent les radicaux libres.

La grenade

La grenadeElle est fortement recommandée pour la prévention
du cancer du sein. Elle contient un acide ellagique qui a des
propriétés anti-oxydantes, ce qui permet d’empêcher la croissance
des cellules cancéreuses. Et en plus, c’est trop bon!

Le thé vert

Le thé vertConsommer du thé vert régulièrement (1 à 2 tasses
par jour) pourrait aider à prévenir le cancer du sein. Les composés
photochimiques contenus dans le thé vert sont connus pour leurs
bienfaits en matière de santé.

Les lentilles

Les lentillesLes lentilles contiennent des fibres et une
foule d’éléments nutritifs qui amoindrissent les risques de
développer un cancer du sein.



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