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Les 5 ingrédients secrets à ajouter dans vos flocons d’avoine pour booster le moral

Le matin, vous avez besoin d'un sacré petit-déjeuner pour affronter la journée de folie qui vous attend. Si vous n'avez pas le temps pour la cérémonie tartine / confiture / café, pourquoi ne pas opter pour un bon bol de flocons d'avoines Quaker onctueux et chaud: le fameux oatmeal!

Idéal pour les femmes actives, mais aussi celles qui ont envie de prendre le temps, les flocons d'avoine sont nourissants et vous caleront sans problème jusqu'au déjeuner de midi.

Pour un bol de super nana, voilà 5 ingrédients que vous devez absolument ajouter à votre préparation.

 

 

 

Des fruits frais

Des fruits frais

 

Myrtille, fraise, pomme ou encore mangue… Lâchez-vous! Votre
bol sera coloré et ultra appétissant

Des fruits secs

Des fruits secs

 

Baies de Goji, abricot, banane ou coco… Une pluie de fruits
secs s’abat sur votre oatmeal bol.

Du beurre de noix

Du beurre de noix

 

Que vous soyez plutôt amande ou cacahuète, variez les plaisir en
apportant une touche de beurre de noix dans votre bol. Un vrai
délice.

Des noix

Des noix

 

Les noix de cajou, ultra tendre, seront parfaites pour le matin.
Pour les plus craquantes, optez pour des noisettes, des amandes ou
des noix.

Du yaourt

Du yaourt

 

Fan de laitage ou de soja, apportez une petite touche fraîche et
onctueuse à votre oatmeal bol du matin.

 

 

 

Si vous avez besoin d'un peu d'inspiration, c'est par Instagram que ça se passe ma gazelle!

 

 

 

 

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