Home Lifestyle Nos règles zéro déchet : 8 protections hygiéniques écologiques

Nos règles zéro déchet : 8 protections hygiéniques écologiques

crédit: Unsplash

Au cours de sa vie, une femme utilise en moyenne 10.000 tampons, serviettes hygiéniques et protège-slips. Ce qui représente entre 100 et 150 kg de déchets! Pas vraiment génial pour l’environnement… Et si on passait à une alternative plus écologique.

Pourquoi les protections hygiéniques que l’on trouve dans nos magasins polluent? Parce qu’elles sont à usage unique, fabriquées avec des matériaux non-recyclables et emballés dans du plastique pour couronner le tout. Pourtant, 1447 serviettes jetables sont encore consommées dans le monde chaque seconde. Un chiffre qui donne le tournis et nous amène à réfléchir à nos habitudes de consommation. Voici huit alternatives pour des règles zéro déchet… ou presque.

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Les serviettes hygiéniques lavables
Les culottes menstruelles
La coupe menstruelle
Les serviettes hygiéniques sans emballage
Les tampons sans applicateurs
Le coton biologique
L’éponge menstruelle
Le flux instinctif libre
Les serviettes hygiéniques lavables
Les serviettes hygiéniques lavables

La plupart des serviettes hygiéniques lavables sont fabriquées avec des tissus provenant de l’agriculture biologique qui sont réputés pour leur douceur comme le chanvre, le coton ou le bambou. Elles se fixent à votre culotte grâce à des boutons-pression et sont invisibles sous vos vêtements. Préférez un tissu foncé pour une plus longue utilisation. Si elles se lavent en machine, privilégiez un lavage à l’eau froide, plus écologique et plus efficace contre les taches de sang.

Où les trouver? www.sebio.be ou www.kazidomi.com. Si vous avez des doigts de fée, fabriquez-les vous-même! Il existe une multitude de tutoriels sur la Toile pour vous guider.

À quel prix? Entre 9 € et 19 €.

Les culottes menstruelles
Les culottes menstruelles

C’est la marque américaine THINX qui a pensé à ce concept révolutionnaire: une culotte absorbante lavable, composée de quatre couches. La première attire les fluides vers le centre de la culotte, la deuxième s’attaque aux bactéries, la troisième absorbe les liquides (la culotte peut contenir l’équivalent de deux tampons) et la dernière stoppe les fuites. On craque pour leurs modèles épurés et ornés de dentelle.

Où les trouver? www.shethinx.com (marque américaine), www.lunapads.com (marque canadienne) www.fempo.co ou www.marguette.com (marques françaises).

À quel prix? À partir de 30 € (sans les frais de livraison et de douane).

La coupe menstruelle
La coupe menstruelle

La coupe menstruelle, fabriquée avec du caoutchouc naturel ou du silicone chirurgical (non-toxique), s’insère dans le vagin et récolte le sang pendant les règles. On l’ôte (au maximum toutes les 6 heures) presque comme un tampon, en tirant sur une petite languette. Après avoir été vidée, elle se lave à l’eau claire. Le choix du modèle variera en fonction de plusieurs critères (profondeur du vagin, port du stérilet, accouchement, rapports sexuels…) La marque Ziggy Intimina vient de commercialiser une coupe qui, plutôt que d’être insérée dans le vagin, se place au niveau du col de l’utérus pour permettre les rapports sexuels pendant les règles (disponible sur www.intimina.com ou Amazon au prix de 40 €).

Où les trouver? En grande surface, en magasin bio, www.sebio.be ou www.kazidomi.com

À quel prix? Entre 10 et 35 € pour une durée de vie de 10 ans.

Les serviettes hygiéniques sans emballage
Les serviettes hygiéniques sans emballage

Pas encore prête à passer le cap de la cup? Achetez des tampons ou serviettes hygiéniques qui ne sont pas emballés individuellement. C’est déjà un premier pas pour l’écologie! Les produits d’hygiène féminine ne sont pas stériles et n’ont pas besoin de ces pochettes supplémentaires.

Les tampons sans applicateurs
Les tampons sans applicateurs

Vous réduirez déjà votre empreinte écologique en choisissant des tampons sans applicateur, car vous jetterez moins de plastique dans vos poubelles (environ 58 % de déchets en moins).

Où les trouver? En grandes surfaces et en pharmacie.

À quel prix? A partir de 3,79 € pour 24 pièces.

Le coton biologique
Le coton biologique

Le coton en lui-même n’est pas un composant dangereux pour l’environnement ou notre santé. Ce sont les méthodes de production et de transformation qui le rendent nocif pour la planète. Certaines marques utilisent du coton biologique qui, lors de sa culture, n’est pas inondé d’herbicides.

Où les trouver? En magasin bio, sur www.sebio.be ou www.kazidomi.com (Natracare, Organyc).

À quel prix? Entre 2,89 € et 5 € pour 20 ou 30 pièces.

L’éponge menstruelle
L’éponge menstruelle

L’éponge menstruelle, encore très peu utilisée, est une petite éponge de mer qui absorbe le sang pendant les règles. Après l’avoir nettoyée et désinfectée, trempez l’éponge dans de l’eau tiède, essorez-la, et insérez-la dans votre vagin. Elle doit être retirée aussi fréquemment qu’un tampon (entre 4 h et 8 h maximum). Si elles ont été prélevées dans leur milieu naturel, ces éponges de mer restent toutefois une méthode de protection écologique puisqu’elles sont réutilisables et compostables.

Où les trouver? www.sebio.be

À quel prix? 14,95 € pour 3 pièces.

Le flux instinctif libre
Le flux instinctif libre

Cette méthode, qui consiste à directement vider son sang dans les toilettes, est la plus écologique, puisque vous n’utilisez aucune protection et ne produisez donc aucun déchet, mais aussi la plus inaccessible. Les rares adeptes de cette méthode ont d’ailleurs eu besoin de plusieurs mois d’adaptation avant de l’adopter. Il faut, évidemment, pouvoir s’éclipser aux toilettes rapidement sinon à vos risques et périls!

Où donner mes tampons inutilisés?

Psst, vous êtes convaincues par l’une de ces méthodes alternatives? Ne jetez pas vos boîtes de tampons et de serviettes hygiéniques à la poubelle! Des associations, comme BruZelle, récoltent des protections hygiéniques pour les donner aux plus démunies.

Plus d’infos sur : Bruzelle

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