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7 bienfaits d’un week-end à la mer

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En manque d’énergie? Offrez-vous un bon bol d’air à la mer. Vous en reviendrez complètement revitalisé! Les éléments de la nature exercent de nombreux bienfaits, autant sur votre corps que sur votre esprit.

Voici au moins 7 bonnes raisons d’organiser un séjour au bord de la mer.

1

L’air marin est un excellent anti-stress

Il est composé d’ions négatifs qui diminuent les migraines, la dépression et la fatigue. L’idéal pour vous relaxer!

2

Il prévient les sinusites, les rhinites et les conjonctivites allergiques

Respirez à plein nez l’air marin pour déboucher vos narines!

3

L’eau de mer exerce une action exfoliante et drainante sur la peau

Un petit plouf et vous ressortez avec la peau douce et sans cellulite (ou presque).

4

La mer calme les éruptions cutanées

Pas besoin de maquillage, vous reviendrez de votre week-end avec un teint frais et uniforme.

5

Marcher pieds nus sur le sable améliore la circulation sanguine, tonifie les muscles et les os

On retire ses chaussures pour la promenade!

6

Un séjour à la mer fait maigrir

L’iode favorise naturellement la perte de poids. À condition de ne pas vous goinfrer de croquettes aux crevettes évidemment.

7

Manger du poisson vous apportera votre dose de bons acides gras

Pêché le matin-même, il n’y a pas de meilleur endroit pour en consommer. Les fruits de mer vous aideront, notamment, à lutter contre le mauvais cholestérol.

Vous n’avez plus qu’une envie: prendre le large? Bonne nouvelle, cette semaine avec Flair, on vous propose une escapade à la mer à partir de 33 euros par personne! Toutes les infos se trouvent dans cet article.

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