L’actrice de 38 ans affiche une mine radieuse et a confié son secret pour se maintenir autant en forme dans une interview accordée au magazine Stylist.
Scarlett Johansson pratique très régulièrement un sport que l’on connaît en réalité toutes et tous: le Pilates, qui contribue positivement à son bien-être physique et mental.
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Se sentir mieux à tous les niveaux
Cette méthode, qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps, Scarlett Johansson la pratique à raison de quatre fois par semaine, au minimum.
Je fais du Pilates depuis environ huit ans et je trouve cela formidable.
confie-t-elle. “Pour moi, le bien-être est une partie importante de ma santé mentale. Avant, je me contentais de soulever des poids, mais à un moment donné, ma récupération n’était plus ce qu’elle était. Je pense que c’était dû à l’âge et aux changements corporels, mais le Pilates m’a vraiment aidée à me sentir mieux à tous points de vue” résume-t-elle à propos de cette pratique qui mêle mouvement lent et respiration profonde. Elle constate de cette manière que la pratique du Pilates est un excellent atout lorsqu’on va à la salle de sport. “J’ai réintégré des exercices de soulevés de poids (à ma routine sportive). Je pense que le Pilates m’a permis de m’améliorer dans ce domaine.”
De quoi inspirer!
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