1. Make-up

• Zware make-up – denk: concealers, font de teint en poeders – zijn geen goed idee als je gaat sporten.
   
• Waterproof mascara kan zeker, maar vermijd sowieso blush. Dat gezonde blosje komt vanzelf door het sporten. Wil je toch iets aanbrengen, gebruik dan bronspoeder.
   
• Vergeet een glansvrij gezicht tijdens het sporten. En ook meteen na het sporten zweet je best even 'uit'. Meteen poeder aanbrengen heeft geen zin: je zweet nog wat na en je zal zoveel poeder moeten kwasten dat zich alleen maar gaat vermengen met zweet.
   
• Krijg je echt een vuurrood hoofd bij het sporten, gebruik dan basis met groene ondertoon na je dagcrème (Clinique heeft er zo eentje).

2. Anti-perspirant

Zweten doen we sowieso in de fitness maar voor degene die heavy zweten bestaat er antiperspirant. Een antiperspirant zal je zweetproductie verminderen en zorgt ervoor dat okselvijvers geen kans krijgen. Er bestaan ook antiperspiranten die je op je handen en zelfs gezicht mag aanbrengen, vraag ernaar bij de apotheek.

1. Dry confidence anti-perspirant – € 4,15 – Nivea, drogist.
2. Go fresh anti-perspirant – € 4,15 – Dove, drogist.

3. Rood gezicht 

Tegen ons knalrode gezicht na een intense work-out bestaan helaas weinig trucjes. Je gezicht kalmeren kan bijvoorbeeld met een koel waslapje op je voorhoofd of probeer eens een blikje frisdrank in je nek te houden. Deze tips zorgen er namelijk voor dat de bloedsomloop zich geleidelijk aan herstelt.

Wat ook kan helpen op langere termijn is een dagcrème smeren voor gevoelige huid, deze zal roodheden voorkomen en je huid meer weerbaar maken bij inspanningen.