Volgens een Amerikaanse studie hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen. Dat komt omdat wij de neiging hebben om meer dingen tegelijk te doen. Daardoor hebben onze hersenen ook meer tijd nodig om hun batterijen op te laden. Volgens slaapexpert Michael Breus is een siësta de ideale manier om aan onze slaapbehoefte te voldoen.
Het onderzoek toont ook aan dat een slaaptekort meer schade aanricht bij vrouwen. Niet alleen maken ze meer kans op cardiovasculaire aandoeningen, oververmoeide vrouwen zijn ook nog eens extra vatbaar voor woedeaanvallen en depressie, twee dingen waar mannen met een slaapgebrek geen last van hebben.
Kortom: weer een goede reden om manlief wat vroeger te laten opstaan om het ontbijt klaar te maken.
