Een magisch pilletje om af te vallen, kunnen we je helaas niet geven. Wat we wél kunnen? Je een lijstje voorschotelen met voedings- en sporttips om je vetverbranding een boost te geven. Go!
Tip 1: Breng je metabolisme in de war
Routine is niet goed voor het boosten van je metabolisme. Om je vetverbranding sneller te laten gaan, moet je er dus voor zorgen dat je niet dag in dag uit op dezelfde manier eet. Daarom mag je in het weekend echt wel zondigen. Door de grotere aanvoer van calorieën in het weekend, versnelt je metabolisme. Als je dan maandag weer oplet, verbrand je meer calorieën dan ooit.
Natuurlijk is het niet de bedoeling om te overdrijven in dat zondigen. Kies één moment per dag om je te laten gaan. Ga bijvoorbeeld vrijdag aperitieven met wijn en chips. Eet zaterdagavond een pizza in je favoriete Italiaanse restaurant en eet zondagochtend koffiekoeken bij het ontbijt.
Klinkt niet slecht, right? Andere leuke & snelle tips lees je in Flair.
