Vous avez envie de perdre un peu de poids? Surtout avant les Fêtes, les petits fours et la bûche au chocolat. Oui, mais combien de kilos faut-il perdre pour que ça se remarque? En bref, combien d'efforts devez-vous faire si vous avez envie que votre perte de poids se remarque physiquement?
Plus de 3 kilos pour que ce soit perceptible
Selon une étude menée par des chercheurs canadiens et publiée dans le Medical Daily, il faut perdre entre 3,5 et 4 kilos pour qu'une personne le remarque sur votre visage. En tous cas pour "les hommes et femmes de taille moyenne" précise les scientifiques. Gloups... Encore pire: pour paraître "plus attractive", il faudrait perdre 6,3 kilos pour les femmes et 8 kilos pour les hommes. Et dire que c'est déjà si difficile d'en perdre 1 ou 2! Évidemment, manger plus sain et remuer davantage son popotin, c'est une démarche qu'on entreprend avec tout pour soi-même, pour se sentir mieux dans ses baskets.
À nous les petits fours
Mais si on voit le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide, ça signifie aussi qu'on peut prendre jusqu'à 4 kilos avant que cela se remarque. Fini de culpabiliser: tous schouss sur les zakouskis, les croquettes et le reblochon. De toute façon, personne ne le remarquera!
Encore plus d'infos minceur:
