stress

5 ademhalingsoefeningen die je juist doen ademen én je tot rust brengenWist je dat de manier waarop je ademt een oplossing kan zijn voor heel wat fysieke en psychische klachten?

Deze 3 sterrenbeelden hebben het meeste last van stressLoop jij regelmatig rond als een kip zonder kop of ben jij eerder een koele kikker?

Coming-out: uit de kast komen, hoe doe je dat eigenlijk?Wij lijsten de vier meest voorkomende manieren en hun voor- en nadelen op!

TEST: ben jij een burn-out nabij? Ontdek het aan de hand van deze checklistDuid jij (meer dan) 5 symptomen aan?

NEW YEAR, NEW ME: 15 boeken die je helpen om van 2021 een stressvrij topjaar te makenLaat 2020 een poepie ruiken!

Last van keuzestress? Dankzij deze 7 experttips maak je er eindelijk komaf meeWij vroegen raad aan een personal coach!

SOS STRESS: zo bestrijd je die spanning in je lijfNooit eerder kampten zoveel jonge mensen met chronische stress.

9 manieren om te ontspannen wanneer je thuiswerkt8. Doe niet aan mealpreppen

Last van angst? Dankzij deze webinar hou jij je mentale gezondheid op peilVlaamse topexperts geven tips om deze moeilijke periode door te komen!

CORONAVIRUS: met deze 7 tips houd je die bezorgdheid onder controleBreekt het angstzweet jou ook stilaan uit?

Nieuwe studie bevestigt: miskraam kan leiden tot langdurige posttraumatische stressVooral nachtmerries of flashbacks zijn veelvoorkomende kenmerken.

BYE BYE, STRESSMIS: 7 tips voor als je zelf je eerste kerstfeest organiseert5. Steek alle kostbare en/of breekbare spullen weg.

MUST DO: maak kennis met ‘nunchi’ (aka de Koreaanse sleutel tot succes én geluk)Reese Witherspoon en Oprah Winfrey zouden fervente ‘nunchi-ninja’s’ zijn.

AHA: 3 doeltreffende tips om je emoties op het werk onder controle te houdenIedereen heeft weleens een dag waarop niets lijkt te lukken.

ONDERZOEK: dit zou de beste dag voor een succesvolle first date zijnEn neen, het is geen donderdag!

Overtijd, maar niet zwanger? Deze 8 prikkels kunnen een vertraagde menstruatiecyclus veroorzaken3. Een grote verandering in je eetgewoontes.

New week, new me: 7 apps die je helpen om deze week komaf te maken met die vakantieblues

GELDZAKEN: 3 tips om beter om te gaan met je geldStress jij af en toe om je centjes?

10 tips om stress te verminderen en te ontspannenLekker relaxen!

LOL: 7 situaties die je sowieso herkent als je op sollicitatiegesprek moet gaan4. Je zoekt op Google ‘De vragen die je op elk sollicitatiegesprek krijgt' op en leert ze allemaal uit je hoofd.

1234