stress

BYE BYE, STRESSMIS: 7 tips voor als je zelf je eerste kerstfeest organiseert5. Steek alle kostbare en/of breekbare spullen weg.

MUST DO: maak kennis met ‘nunchi’ (aka de Koreaanse sleutel tot succes én geluk)Reese Witherspoon en Oprah Winfrey zouden fervente ‘nunchi-ninja’s’ zijn.

AHA: 3 doeltreffende tips om je emoties op het werk onder controle te houdenIedereen heeft weleens een dag waarop niets lijkt te lukken.

WORLD COMING OUT DAY: uit de kast komen, hoe doe je dat eigenlijk?Wij lijsten de vier meest voorkomende manieren en hun voor- en nadelen op!

ONDERZOEK: dit zou de beste dag voor een succesvolle first date zijnEn neen, het is geen donderdag!

Overtijd, maar niet zwanger? Deze 8 prikkels kunnen een vertraagde menstruatiecyclus veroorzaken3. Een grote verandering in je eetgewoontes.

New week, new me: 7 apps die je helpen om deze week komaf te maken met die vakantiebluesDie komen goed van pas! 😅

GELDZAKEN: 3 tips om beter om te gaan met je geldStress jij af en toe om je centjes?

10 tips om stress te verminderen en te ontspannenLekker relaxen!

LOL: 7 situaties die je sowieso herkent als je op sollicitatiegesprek moet gaan4. Je zoekt op Google ‘De vragen die je op elk sollicitatiegesprek krijgt' op en leert ze allemaal uit je hoofd.

ENQUÊTE: heb jij veel last van stress?Waar lig jij ’s nachts van wakker?

WEL OF NIET: concentratie- en antistressmiddeltjes nemen tijdens de blok?Wij vroegen aan een dokter en een apotheker of de pilletjes helpen.

ONDERZOEK: een (crazy) cat lady zijn is goed voor je gezondheidEen kat in huis brengt verschillende voordelen met zich mee (maar dat wisten wij natuurlijk al langer). 😼

Last van vliegangst? Deze app helpt je die angst in no time te overwinnenNooit meer stressen in het vliegtuig!

SEX TALK: ‘Heeft stress een impact op mijn vruchtbaarheid?’Seksuoloog Alexander Witpas: ‘Waarschijnlijk hangt het af hoe je fysiek op stress reageert.'

‘Game of Thrones’-acteur Kit Harington vrijwillig opgenomen in een rehabilitatiecentrumDe acteur zou er al een maand verblijven ten gevolge van oververmoeidheid en stress.

UH-OH: dit is het maximum aantal kopjes koffie dat je per dag mag drinken voor het ongezond wordtEen nieuw Australisch onderzoek geeft voor het eerst een bovengrens voor gezond koffiegebruik aan.

Hoe herken je een burn-out? Dit zijn de 4 alarmsignalenBurn-outexpert Luc Swinnen: 'Ben je agressief of angstig? Dit zijn twee tekenen van mentale vermoeidheidheid.'

‘Wat hebben millennials nu te klagen?’: waarom jongeren ten prooi vallen aan een burn-out‘Een burn-out, dat is toch iets voor managers van middelbare leeftijd?', is een opmerking die experte Nienke Thurlings vaak te horen krijgt. Maar niets is minder waar.

‘Loop ik meer risico op een burn-out dan anderen?’: deze persoonlijkheidstypes moeten oppassenVolgens burn-outexpert Luc Swinnen zijn er enkele persoonlijkheidstypes die extra moeten opletten.

1234