stress

OPROEP: hoe gaan jullie om met stress?Alle tips zijn welkom!

LOL: 7 situaties die je sowieso herkent als je op sollicitatiegesprek moet gaan4. Je zoekt op Google ‘De vragen die je op elk sollicitatiegesprek krijgt' op en leert ze allemaal uit je hoofd.

ENQUÊTE: heb jij veel last van stress?Waar lig jij ’s nachts van wakker?

WEL OF NIET: concentratie- en antistressmiddeltjes nemen tijdens de blok?Wij vroegen aan een dokter en een apotheker of de pilletjes helpen.

Last van vliegangst? Deze app helpt je die angst in no time te overwinnenNooit meer stressen in het vliegtuig!

SEX TALK: ‘Heeft stress een impact op mijn vruchtbaarheid?’Seksuoloog Alexander Witpas: ‘Waarschijnlijk hangt het af hoe je fysiek op stress reageert.'

‘Game of Thrones’-acteur Kit Harington vrijwillig opgenomen in een rehabilitatiecentrumDe acteur zou er al een maand verblijven ten gevolge van oververmoeidheid en stress.

UH-OH: dit is het maximum aantal kopjes koffie dat je per dag mag drinken voor het ongezond wordtEen nieuw Australisch onderzoek geeft voor het eerst een bovengrens voor gezond koffiegebruik aan.

Hoe herken je een burn-out? Dit zijn de 4 alarmsignalenBurn-outexpert Luc Swinnen: 'Ben je agressief of angstig? Dit zijn twee tekenen van mentale vermoeidheidheid.'

‘Wat hebben millennials nu te klagen?’: waarom jongeren ten prooi vallen aan een burn-out‘Een burn-out, dat is toch iets voor managers van middelbare leeftijd?', is een opmerking die experte Nienke Thurlings vaak te horen krijgt. Maar niets is minder waar.

‘Loop ik meer risico op een burn-out dan anderen?’: deze persoonlijkheidstypes moeten oppassenVolgens burn-outexpert Luc Swinnen zijn er enkele persoonlijkheidstypes die extra moeten opletten.

TEST: ben jij een burn-out nabij? Ontdek het aan de hand van deze checklistDuid jij (meer dan) 5 symptomen aan?

Weekend Anxiety Syndrome: 5 tips om je weekend minder vol te proppenPsychologe Griet Van Vaerenbergh: 'Door social media moet zelfs ontspanning een prestatie worden. Kies voor wat jij zelf wil doen.'

9 irritaties die je sowieso herkent als je niet zo van groepswerken houdtWaar je in het middelbaar nog vrolijk kon samenhokken met vriendinnen, krijg je nu gezelschap van enkele strangers.

Op deze universiteit kunnen studenten met honden wandelen om te ontstressenWij zijn slechts een tikkeltje jaloers...

Charlotte (27) krijgt door stress geen hap meer door haar keelZe verloor steeds meer gewicht en kwam in een burn-out terecht.

Mindfulness voor beginners: zo breng je je gedachten en emoties in balans in 7 stappenHelemaal zen de lente in!

8 tekenen dat je een wegpiraat bent4. Je favoriete lichaamsdeel in de auto wordt plots je middelvinger.

BYE BYE STRESSMIS: 7 tips voor als je zelf je eerste kerstfeest organiseert5. Steek alle kostbare en/of breekbare spullen weg. Zo vermijd je een hart- of paniekaanval als je neefjes van drie een spelletje zwaardvechten naspelen met stokbroden op 30 centimeter van je dure vaas.

Hoe dóet ze het? Studerende mama Savriti deelt haar tips voor minder stress en meer tijd'Witte kleding komt er per definitie niet in', vertelt studente en mama van vier Savriti (31).

123