slaapprobleem

‘Mensen met insomnia krijgen vaak weinig begrip, want: “Zo moeilijk is slapen toch niet?!”‘'Wanneer ik dan toch eens durf te zeggen dat ik écht moe ben, krijg ik in 99 % van de gevallen het volgende antwoord: "Ja, maar ik ook."'

Daarom slaap je voortaan beter zonder verwarmingHet heeft alleen maar voordelen!

Slaapproblemen? Deze 5 ontspannende podcasts kunnen je helpen om in te dommelenRuil je televisie en smartphone eens in voor een ontspannende aflevering van 'Game of Drones'.

UITGETEST: redactrice (en nachtraaf) Elien stond een week lang extra vroeg op'Om zes uur de wekker zetten is niet het grootste drama. Om tien uur in bed kruipen daarentegen...'

Mandy (32) zocht al verschillende oplossingen voor haar slaapprobleem'Elk beetje geluid is genoeg om de slaap niet te vatten.'

10 snacks die helpen om sneller in slaap te vallenNeen, pizza zit er jammer genoeg niet bij.

Dossier SLAAP: van slapeloos naar slapen als een roosDe hel van de slapeloosheid + dit doe je eraan!

Dankzij deze methode val je binnen één minuut in slaap