Mindfulness

MUST DOWNLOAD: je kan de mindfulness-app Synctuition nu gratis downloadenDe app biedt een innovatieve, unieke én effectieve relaxatietherapie aan!

Jana (27) probeerde krampachtig aan mindfulness te doen, maar het bleek niets voor haar'Ofwel ben ik oerdom, ofwel gewoon te nuchter om mee te gaan in de zweverige hersenspinsels van een of andere goeroe.'

Helena (31) is geen geboren yogi: ‘Ik werd agressief van de rustgevende muziek’'Nu heb ik nog negen beurten over. Fuck my life.'

Mindfulness voor beginners: zo breng je je gedachten en emoties in balans in 7 stappenHelemaal zen de lente in!

UITGETEST: terug naar de natuur in een Slow CabinWordt er nu écht iemand rustig van een weekend zonder smartphone?

UITGETEST: 600 calorieën verbranden op 45 minuten met yogirya'Na een sessie yogirya - die trouwens maar 45 minuten duurt - ga je zweterig maar zen naar huis.'

Deze week bij Flair: 43 x mindfulness met kortingen tot wel 50%Yoga, pilates, massage...

Mindfulness zweverig? Hoofdredactrice Eva geeft 3 redenen waarom je het écht een kans moet gevenProbeer het gewoon zelf eens met de kortingspocket die vanaf morgen bij Flair zit!

Alles wat je moet onthouden van Mindful Maart

7 tips voor een betere concentratie op je werkEen kopje koffie is niet de oplossing!

PODCAST: alles wat je moet weten over een burn-outHoe kunnen we het vermijden?

#Flairtestuit: werkt mindful lopen echt?

Denk na over elk aspect van je sportoutfitSporten in een oversized T-shirt? Think again

Let op voor deze 7 veelgemaakte sportfouten

Gebruik je ademhaling als tool om te ontspannen

VIDEO: waarom yoga goed voor je is

Daarom moet je mindful sporten een kans gevenSporten in 2016: poging nr. 5643

VIDEO: snel summerproof met deze oefeningenOp naar dat perfecte bikinilijf!

Pas op met deze gebaren in andere landenThumbs up betekent niet overal 'goed'!

PODCAST: Dé 3 trucs voor betere communicatieMindful communiceren doe je zo.

12