mentale gezondheid

MUST FOLLOW: Tine Slegers (24): ‘Het volgen van eerlijke en transparante profielen op Instagram, boostte m’n zelfvertrouwen’'Tot enkele jaren terug zag je enkel strakke fitnessbody’s op Instagram. Die tellen zeker mee, maar mijn lichaam telt óók mee.'

Karen (23) overleefde haar zelfmoordpogingen: ‘Na zo’n poging voelde ik me slecht, maar ook opgelucht’'Ik wil iedereen die door een moeilijke periode gaat, laten zien dat er licht is aan het einde van de tunnel.'

MUST FOLLOW: Elisa Cappuyns (30): ‘Jaren probeerde ik mezelf te kneden om in een hokje te passen, nu heb ik mezelf heruitgevonden’'Vrouwelijke wetenschappers zijn niet per definitie nerds, en moderne pin-ups zijn daarom nog geen babes zonder inhoud!'

Do’s-and-don’ts bij iemand die worstelt met een psychisch probleemKen jij iemand die kampt met depressie, angststoornissen of andere mentale problemen?

Lady Gaga (35) over hoe ze op haar 19de verkracht werd: ‘Hij liet me zwanger op straat achter’'Het veranderde wie ik was. Het veranderde mijn lichaam en mijn gedachten. Ik was niet langer hetzelfde meisje.'

Babbelbus leert je praten: ‘We kunnen allemaal een beetje psycholoog zijn voor elkaar’De bus rijdt in mei rond in de Vlaamse Ardennen en parkeert op verschillende locaties om een luisterend oor te bieden.

Kendall Jenner maakt voor Vogue YouTubeserie over sociale angst'Open Minded' bestaat uit vier afleveringen waarin ze telkens met een andere mentalegezondheidsexpert zal spreken.

ENQUÊTE: welke impact heeft de lockdown op jouw leven?Genoot je ervan om meer tijd te hebben voor jezelf of voelde je je net eenzaam?

6 lezeressen over hoe zij zich voelen bij de huidige situatie: ‘Mijn gedachten zijn moordend’'De dagen gaan aan mij voorbij en elke dag ziet er exact hetzelfde uit: opstaan, studeren, eten, werken en slapen.'

Met deze 8 tips van de psycholoog maak jij overgangsjaar 2021 draaglijker'Leren omgaan met onwetendheid vergt kracht en vertrouwen in je omgeving, maar ook in jezelf en je emoties.'

TIP: Unspoken.sssht, een gratis stadswandeling door Antwerpen die vrouwen eertHet kunstzinnige project werd door zes studentes op poten gezet.

19 lezeressen zijn blij met de lockdown: ‘Ik hou van die mentale rust’Kan jij je in de getuigenissen vinden?

OPROEP: Flair zoekt jonge twintigers die de moed aan het verliezen zijnHeb jij het gevoel dat je geen goede vooruitzichten meer hebt, ook al staat er een nieuw jaar voor de deur?

Illustrator geeft je met zijn tekeningen prachtig advies in deze moeilijke tijdenDe levenslessen komen van kat Ona en raken je tot in het diepste van je hart.

MUST DOWNLOAD: Houvast, een app die eerste hulp bij psychische problemen biedtRode Kruis-Vlaanderen roept iedereen op om de app te downloaden. Zo sta je altijd klaar om anderen die het moeilijk hebben te helpen.

#allesokedaar: Waarom voelen we ons nu zo eenzaam?Voel jij je ook alleen, ook al woon je nog bij je ouders of heb je huisgenoten?

MUST FOLLOW: Myriem El-Kaddouri (25): ‘Als nachtuil en overthinker schrijf ik meestal ’s nachts. Door de dag te verwerken, krijg ik inspiratie’‘Meestal schrijf ik over thema’s als racisme en mentale gezondheid. Aan de reacties merk ik weleens dat ik mensen heb doen nadenken. Fantastisch, toch?’

19 celebs die openhartig durven te praten over hun psychische problemenDat doen ze om anderen de moed te geven om hetzelfde te doen.

5 lezeressen over hun mentale gezondheid: ‘Ik weet niet of ik dit nog lang kan volhouden’'Ik heb het gevoel dat ik, hoe hard ik overdag ook studeer, compleet nutteloos ben.'

#allesokedaar: 11 sms’jes die je kan sturen naar iemand die een bad day heeft11. Wat jammer dat alles nu zo hard s*ckt. Weet dat ik je graag zie!

123