mentale gezondheid

6 signalen die erop wijzen dat je een burn-out nabij bent door thuis te werken4. Je trekt je - al dan niet bewust - terug uit het dagelijkse leven.

6 Nederlandstalige podcasts die mentale gezondheid bespreekbaar makenHet was nog nooit zo belangrijk om het taboe rond psychische problemen te doorbreken. Door naar deze podcasts te luisteren kan jij daarbij helpen.

Koningin van de Belgische hiphop Coely Mbueno (26): ‘Tuurlijk ben ik bang dat mensen mij gaan vergeten, maar ik wil mezelf niet voorbij rennen, anders raak ik de weg kwijt’'Toen ik in een depressie belandde, heeft het even geduurd voor ik hulp durfde te zoeken. "Als ik naar een psycholoog moet, ben ik dan zot?", vroeg ik me af.'

Ellie Goulding deelt inspirerende boodschap op Instagram‘Niets wat ik in de fitness doe, heeft te maken met ijdelheid', klinkt het onder haar laatste foto.

Marylise (32) ging vlak voor de lockdown in ziekteverlof wegens surmenage: ‘Dankzij mijn coaching en het begrip van mijn man komen we hier nu beter uit’In januari raakte Marylise overspannen en kreeg ze ziekteverlof voorgeschreven. Sinds maart zit ze fulltime thuis met een zoontje van bijna 3 en een dochter van 11 maanden.

Last van angst? Dankzij deze webinar hou jij je mentale gezondheid op peilVlaamse topexperts geven tips om deze moeilijke periode door te komen!

MUST FOLLOW: 7 therapeutische instagramaccounts die je helpen om van 2020 een topjaar te maken

ZIEN: Matilda maakt tekeningen over haar psychische problemenZe wil zo het taboe doorbreken.

WORLD MENTAL HEALTH DAY: do’s en don’ts bij iemand die worstelt met een psychisch probleemKen jij iemand die kampt met depressie, angststoornissen of andere mentale problemen?

#FITINABIT: Flair-fitcoach Amel: ‘Een gezonde levensstijl begint in “het koppeke”‘'Je moet actief tegen je brein ingaan dat je automatisch beschermt tegen nieuwe dingen door zelf bewust een keuze te maken en je hersenen zo iets anders wijs te maken.'

LOVE: deze prachtige campagne van Monki vraagt aandacht voor mentale gezondheid van vrouwenHun missie? Jonge vrouwen meer zelfvertrouwen geven.

Fien (36) kreeg last van zware angstaanvallen, tot ze haar grote passie ontdekte'Halverwege de rit kon ik mijn lichaam niet meer bewegen en was ik compleet verstijfd van angst. Ik slaagde er nog net in mijn auto aan de kant te zetten.'

SAY WHAT?! Vrouw gaat bevalling van vierde kindje live filmen op InstagramZe wil zo komaf maken met haar angststoornissen.

Michelle Williams van Destiny’s Child laat zich opnemen in psychiatrie'Ik probeer al jaren meer bewustwording te creëren rond mentale gezondheidsproblemen en ik heb nu zelf ook hulp gezocht bij professionals.'

UH-OH: de levenskwaliteit in ons land daaltMaterieel stellen we het goed, maar onze mentale gezondheid gaat achteruit.

Michelle Williams van Destiny’s Child praat voor het eerst over haar depressie'Ik was lid van de best verkopende meisjesgroep aller tijden, en ik was depressief.'

SHOCKING: helft eerstejaarsstudenten heeft psychische klachten1 op 10 dacht zelfs al aan zelfdoding.

Suzanne (32) is bipolair'Ik heb lang gedacht dat ik schizofreen was.'

Lily (21) heeft borderline

FOTOSPECIAL: kunstenaar tekent de horror van mentale stoornissenCreepy!

12