korte work-outs

HOME WORKOUT: deze beenspieroefeningen kan je perfect in je kot uitvoerenWij tonen je 5 gemakkelijke oefeningen voor mooie, sterke benen.

HOME WORKOUT: deze bilspieroefeningen kan je perfect in je kot uitvoerenWij tonen je 5 gemakkelijke oefeningen voor een stevige poep.

6 toffe apps voor een korte, maar krachtige work-outWeglopen van zombies, je eigen personal trainer of een sportschema op maat.

Deze 18 oefeningen kan je perfect op of aan je bureaustoel doenIdeaal voor als je iedere dag thuiswerkt.

WEEKENDTIP: je kan vanuit je woonkamer meedoen met grootste home work-out van EuropaBasic-Fit en Decathlon slaan de handen in elkaar en geven op #HomeGymDay 6 live-lessen waaronder yoga, booty en abs.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 7Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 6Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 5Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 4Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 3Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 2Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 1Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 7 DAG 7Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 7 DAG 6Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: push your limits met deze plezante bootcamp (NUMMER 7)Sporten met vrienden is altijd plezanter dan alleen.

WEEKENDTIP: kom op 23 juni sporten én je amuseren op onze fantastische Flair BootcampEen gratis work-out deze zondag samen met je vriendinnen en ons op Bocadero in Antwerpen.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 7 DAG 5Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 7 DAG 4Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 7 DAG 3Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 5 goede oefeningen voor je beenspierenJe benen brengen je op de allermooiste plaatsen, dus je draagt er maar beter goed zorg voor.

1234