health

9 vragen die je als twintiger niet luidop durft te stellen over bevallen2. Móét ik de moederkoek opeten?

AHA: deze 6 dingen mag je nooit doen voor je gaat slapen'Berg je smartphone minstens een uur voor je onder de wol kruipt op. Die zoveelste selfie van Kim Kardashian kan wachten tot morgenvroeg.'

Geïrriteerde neus van het snuiten? Met deze 6 tips ben je er zo vanaf2. Gebruik je zakdoek op de correcte manier 🤧

Good food, good mood: 7 gezonde recepten om deze Blue Monday mee te verslaanDipje? Deze recepten krikken je energielevel weer op 💪🏼

Bye bye, Blue Monday: 11 fitfluencers delen hun ultieme tips om die winterblues te bannenVan yogadocente Hayley Alexander tot foodblogger Steffi Vertriest.

Non-stop honger? Dit ingrediënt is de boosdoenerNooit meer #hangry!

7 voedingsmiddelen die je altijd in huis moet hebben voor een gezonde levensstijlTrek jij ook vaak een zak chips open zodra je thuiskomt? Da's nu voorgoed verleden tijd!

AHA: sport je nu beter voor of na het eten?Nog snel even een blokje om lopen?

11 dingen die je ‘s avonds beter niet doet als je een goede nachtrust wilLijd jij soms aan insomnia? Dan ligt dat misschien wel aan een van deze gewoontes.

BYE BYE CANDY: redactrice Herlinde probeert 30 dagen niet te snoepen (deel 2)'Een moelleux met een bolleke ijs? En plots had ik een cheatday!'

BYE BYE CANDY: redactrice Herlinde probeert 30 dagen niks te snoepen'Jij moet toch rot zijn vanbinnen.'

MUST FOLLOW: Lien Robberechts: ‘Als marathonloopster moet je veel eten, met onvoldoende energie kan je geen 40 km lopen.’'Om mijn blog post ik recepten, maar ook persoonlijke dingen zoals hoe ik omga met een blessure en hoe ik geworsteld heb met mijn zelfbeeld.'

Presentatrice Evy Gruyaert kampt met zware migraineaanvallen: ‘Ik kon zelfs niet wenen, zo pijnlijk was het’De mama van twee voelt zich vaak schuldig over haar aandoening.

OPGEPAST: het hooikoortshoogseizoen is aangebrokenWij geven enkele handige tips.

9 manieren om gezonder te leven als je sporten haatMission impossible? Nee, hoor! 💪🏽

SAY WHAT: pizza zou gezonder zijn als ontbijt dan cornflakesBrengt jouw lief je morgenvroeg pizza op bed? 🍕

De jaarlijkse griepepidemie komt er weer aanIn Groot-Brittannië spreken ze al van de dodelijkste griep in vijftig jaar.

6 K-beautyproducten waar wij momenteel door #obsessed zijnNieuw in de wereld van K-beauty? Wij selecteerden onze favoriete producten van het moment.

Dolblij met 20 kilo erbij: Yana (21) kampte jarenlang met een eetstoornis en is nu eindelijk weer trots op wie ze is‘Bij elke kilo die ik bijkwam, dacht ik: yes, weer een slag gewonnen.’

FLAIR’S ANATOMY: de beste middelen tegen griep, verkoudheid of winterkwaaltjesKan meditatie helpen om verkoudheden te voorkomen en te genezen? En wat met probiotica? Flairdokter Yves weet raad.

12