gezondheid

OVERZICHT: alles wat je moet weten over de zin en onzin van voedingssupplementenWij vroegen raad aan een dokter én een dermatoloog.

9 tips om van je wandeling een echte work-out te makenReady, set, walk!

10 hebbedingen die zowel je lichaam als je geest fris en sterk houdenBoost je body!

9 tips om je thuiswork-outs even efficiënt te maken als in de gym6. Een optimale work-out - waar en wanneer dan ook - bestaat uit vijf cruciale onderdelen.

6 indirecte gevolgen die het coronavirus kan hebben op onze gezondheidWist je dat het aantal zwangere vrouwen dat zich angstig voelt met maar liefst 50 % toenam?

RECEPTEN: 7 frisse groentesapjes om je dag gezond mee te beginnenDeze sapjes geven je op een natuurlijke manier meer energie en verlagen je cafeïne-inname.

Bye bye, gin-tonic: 9 gezonde fruitcombinaties om jouw water te pimpen

INSPIRATIE: de 11 overheerlijke recepten waar Meghan Markle bij zweertVan gezonde sapjes tot traditionele pasta's.

9 ingrediënten die je helpen om makkelijker naar het toilet te gaan

Eieren en 7 andere verrassende dingen die je in de diepvries kan bewarenSay what?!

RECEPT: gezonde havermoutkoekjes die je perfect als ontbijt kan etenZonder suiker of boter.

6 x beter dan koffie: van deze powerfoods word je écht wakkerRise and shine, baby!

Van groen tot textuur: dit is de gouden formule voor een perfecte salade

15 regels waar Sporty Spices bij zweren10. Luister naar je lichaam. Doet je knie pijn of voel je je een beetje slapjes? Stel je work-out dan gewoon (even) uit.

RECEPT: deze 3 tasty taco’s maak je thuis zelfYum!

Dit zijn de vijf beste momenten om te gaan joggenHup, loopschoenen aan.

WEEKMENU: 7 gezonde recepten die binnen 30 minuten op tafel staanIn haar nieuwste boek '#FitFood' focust sportinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt op lokale producten en seizoensfruit en -groenten.

STAPPENPLAN: intuïtief eten voor beginnersBen jij op zoek naar een gezonder eetpatroon?

Dit is de beste en slechtste sushi als je gezonder wil eten

Intuïtief eten: de 10 principes om nooit meer te diëtenLeer luisteren naar je lichaam.

12345...19