gezondheid

INSPIRATIE: de 11 overheerlijke recepten waar Meghan Markle bij zweertVan gezonde sapjes tot traditionele pasta's.

9 ingrediënten die je helpen om makkelijker naar het toilet te gaanOm op het menu te zetten. 💩

Eieren en 7 andere verrassende dingen die je in de diepvries kan bewarenSay what?!

RECEPT: gezonde havermoutkoekjes die je perfect als ontbijt kan etenZonder suiker of boter.

6 x beter dan koffie: van deze powerfoods word je écht wakkerRise and shine, baby!

Van groen tot textuur: dit is de gouden formule voor een perfecte saladeMeer dan wat sla met een tomaatje. 🥗

15 regels waar Sporty Spices bij zweren10. Luister naar je lichaam. Doet je knie pijn of voel je je een beetje slapjes? Stel je work-out dan gewoon (even) uit.

RECEPT: deze 3 tasty taco’s maak je thuis zelfYum!

Dit zijn de vijf beste momenten om te gaan joggenHup, loopschoenen aan.

13 van de mooiste wandelingen in BelgiëHet wordt er het perfecte weer voor.

WEEKMENU: 7 gezonde recepten die binnen 30 minuten op tafel staanIn haar nieuwste boek '#FitFood' focust sportinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt op lokale producten en seizoensfruit en -groenten.

STAPPENPLAN: intuïtief eten voor beginnersBen jij op zoek naar een gezonder eetpatroon?

Dit is de beste en slechtste sushi als je gezonder wil eten11 tips voor je volgende sushimaaltijd. 🍣

Intuïtief eten: de 10 principes om nooit meer te diëtenLeer luisteren naar je lichaam.

Griep voorkomen? 4 vieze gewoontes die je moet vermijdenBeter voorkomen dan genezen.

Goede voornemens? 5 tips om je pizza gezonder te makenWil jij dit jaar een healthy lifestyle nastreven?

7 dingen – waaronder kaas – waar je in de winter meer moet van etenAlles voor de gezondheid, toch? 🧀

Slecht in water drinken? Zo krijg je toch 8 glazen per dag binnenHeb jij je voorgenomen om meer water te drinken?

Hoe (on)schadelijk is het om je oren te reinigen met wattenstaafjes?Huisarts Nathalie Theunissen geeft advies.

Te veel gegeten? Zo raak je af van dat propvol gevoelBye bye, foodbaby!

12345...19