gezondheid

YUM: onze 3 favoriete recepten uit ‘Karola’s Kitchen: Elke dag gewoon gezond’Met haar nieuwe boek wil foodblogger Karolien Olaerts ons motiveren om elke dag opnieuw de gezonde keuze te maken.

YUM: 3 makkelijke en snelle ketorecepten voor een persoonBen je single of heeft je lief geen zin om je te volgen in je ketodieet? Dan zijn deze recepten je op het lijf geschreven!

YUM: dit zijn Sandra Bekkari’s 5 favoriete recepten uit haar nieuwe boek ‘Fast Food’Haar bosvruchtenmousse met avocado staat in amper 10 minuten op tafel!

Pancakes for breakfast: 3 eenvoudige receptenA pancake a day keeps the doctor away.

Deze 5 drankjes drink je beter niet voor je gaat sportenThink before you drink!

6 redenen waarom je meer zou moeten wandelenStrakke billen? Check!

Krijg je altijd een rood hoofd tijdens het sporten? Je kan er iets aan doenTomaatjes represent! 🍅

OEI: daarom neem je je smartphone tijdens je volgende toiletbezoek maar beter niet meer meeVanaf nu zal je lief misschien wel van de pot komen als je na een halfuur roept dat het echt wel welletjes is geweest. 😅

Door deze 7 keukentrucjes zou je een pak gezonder etenEen gezonde levensstijl is een beetje zoals 'Temptation Island': de verleiding loert constant om de hoek.

Onrijpe avocado? Wacht niet, maar maak er deze 5 gerechtjes meeAvocadofrietjes, iemand? 🤤

ONDERZOEK: dit is het beste moment van de dag om te sportenDe ochtendstond heeft goud in de mond, toch? 😅

13 van de mooiste herfstwandelingen in BelgiëHet wordt er het perfecte weer voor.

SHOPPEN: 11 van de mooiste sportleggings om de werkweek positief te startenEn vergeet die drinkbus vooral niet! 💦

Dit is de beste positie om in te slapen wanneer je ongesteld bentSlechtste idee? Buikslapen!

Koffieleut? Dit is waarom je ‘s ochtends beter geen koffie meer drinktPas vanaf 9u 's ochtends zou je lichaam klaar zijn voor een eerste kop koffie.

RECEPT: deze chocolate chip cookies bevatten maar 58 kcal per koekjeAanvalleeeen! 

5 redenen om deze zomer de fiets te nemen5. Van fietsen zou je slimmer worden.

6 gewoontes waar mensen met een gezond gewicht bij zwerenDe 6 basisregels.

Dit is de beste en slechtste sushi als je gezonder wil eten11 tips voor je volgende sushimaaltijd. 🍣

Set, point, match! Ontdek je ideale gewicht via de set point theorie‘Bij een gezond leefpatroon neemt je lichaam het gewicht aan dat het best bij je genen past.’

12345...19