gezond

7 creatieve én lekkere recepten om die boterhammen minder saai te makenWil jij ook eens iets anders dan choco of kaas? Deze veggie ideetjes zijn lekker én gezond.

ONDERZOEK: dit is het beste moment van de dag om te sportenDe ochtendstond heeft goud in de mond, toch? 😅

Geen fan van groenten? Dankzij deze tips krijg je ze toch binnenDie grote kwak mayonaise heb je écht niet nodig!

INSPIRATIE: 9 gezonde tussendoortjes die je zonder schuldgevoel in je lunchbox kan stoppenWij nemen morgen bloemkoolkoekjes mee!

8 dingen waar je als twintiger tijd voor moet maken7. Ontdek de wereld.

RECEPT: deze chocolate chip cookies bevatten maar 58 kcal per koekjeAanvalleeeen! 

5 redenen om deze zomer de fiets te nemen5. Van fietsen zou je slimmer worden.

6 gewoontes waar mensen met een gezond gewicht bij zwerenDe 6 basisregels.

Dit is de beste en slechtste sushi als je gezonder wil eten11 tips voor je volgende sushimaaltijd. 🍣

Waarschijnlijk eet je sushi al heel je leven op de foute manierDop jij de rijst ook steevast in sojasaus? Dan is het net als ons tijd voor een les sushi-etiquette.

MUST TASTE: de Vega Frick, een 100 % vegetarische frikandelHij smaakt net als the real deal maar telt drie keer zo weinig calorieën.

#FITINABIT: 6 boosters voor je metabolisme2. Eet om de 2 à 3 uur een gezond tussendoortje.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 2 DAG 6Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: push your limits met deze plezante bootcamp (NUMMER 2)Sporten met vrienden is altijd plezanter dan alleen.

9 vragen die je als twintiger niet luidop durft te stellen over bevallen2. Móét ik de moederkoek opeten?

UH-OH: dit is het maximum aantal kopjes koffie dat je per dag mag drinken voor het ongezond wordtEen nieuw Australisch onderzoek geeft voor het eerst een bovengrens voor gezond koffiegebruik aan.

AHA: zo begin je de dag vol energieSta met veel plezier op 💪

ONDERZOEK: de scheten van je lief zijn blijkbaar gezond voor jeMisschien laat je dit beter niet lezen aan je lief...

Wit, volkoren, spelt, haver: welke pasta kies je nu best?Nee, de ene is niet meer of minder een dikmaker dan de andere.

RECEPT: deze gezonde vegan bagel met courgette en avocado is de ideale lunchAls je gezond wil eten is een slaatje ook niet altijd alles.

12345...23