gezond

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 2 DAG 6Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: push your limits met deze plezante bootcamp (NUMMER 2)Sporten met vrienden is altijd plezanter dan alleen.

9 vragen die je als twintiger niet luidop durft te stellen over bevallen2. Móét ik de moederkoek opeten?

UH-OH: dit is het maximum aantal kopjes koffie dat je per dag mag drinken voor het ongezond wordtEen nieuw Australisch onderzoek geeft voor het eerst een bovengrens voor gezond koffiegebruik aan.

AHA: zo begin je de dag vol energieSta met veel plezier op 💪

ONDERZOEK: de scheten van je lief zijn blijkbaar gezond voor jeMisschien laat je dit beter niet lezen aan je lief...

Wit, volkoren, spelt, haver: welke pasta kies je nu best?Nee, de ene is niet meer of minder een dikmaker dan de andere.

RECEPT: deze gezonde vegan bagel met courgette en avocado is de ideale lunchAls je gezond wil eten is een slaatje ook niet altijd alles.

RECEPT: deze vegan bessen-vijgenmuffins speel je zonder schuldgevoel naar binnenLekker, gezond, lactosevrij en vegan! Wat wil je nog meer?

RECEPT: deze gezonde banaanijsjes doen ons verlangen naar de zomerHet ideale vieruurtje op een zonnige dag! 🤤

LEKKER EN GEZOND: 11 caloriearme alternatieven voor pastaBikiniproof & lekker!

5 van de leukste sporten die je samen met je lief kan beoefenenNummer 2 zal ongetwijfeld de passie in je relatie doen oplaaien!

RECEPTEN: 9 x healthy muffins als ontbijtOnze favoriet? Nummer 7!

5 redenen waarom rode wijn eigenlijk goed voor je isMits matig gebruik, uiteraard.

Quick ‘n easy: 14 x vegetarische mealprep-inspiratie voor de komende 2 wekenVan frisse quinoasalades tot quesadilla’s met boerenkool.

PINSPIRATION: 14 vegetarische gerechten die klaar zijn in (minder dan) 30 minutenWil je minder vlees te eten, maar heb je geen zin om uren in de keuken te staan zwoegen? We feel ya!

RECEPTEN: makkelijk kotmenu voor een nieuwe lesweekDe ideale start van het tweede semester!

6 redenen waarom masturberen niet alleen leuk, maar ook goed voor je isVaker masturberen verhoogt de kans op een orgasme mét je partner.

AHA: deze 6 dingen mag je nooit doen voor je gaat slapen'Berg je smartphone minstens een uur voor je onder de wol kruipt op. Die zoveelste selfie van Kim Kardashian kan wachten tot morgenvroeg.'

Geïrriteerde neus van het snuiten? Met deze 6 tips ben je er zo vanaf2. Gebruik je zakdoek op de correcte manier 🤧

12345...25