gezond

Waarschijnlijk eet je sushi al heel je leven op de foute manierDop jij de rijst ook steevast in sojasaus? Dan is het net als ons tijd voor een les sushi-etiquette.

MUST TASTE: de Vega Frick, een 100 % vegetarische frikandelHij smaakt net als the real deal maar telt drie keer zo weinig calorieën.

#FITINABIT: 6 boosters voor je metabolisme2. Eet om de 2 à 3 uur een gezond tussendoortje.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 2 DAG 6Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: push your limits met deze plezante bootcamp (NUMMER 2)Sporten met vrienden is altijd plezanter dan alleen.

9 vragen die je als twintiger niet luidop durft te stellen over bevallen2. Móét ik de moederkoek opeten?

UH-OH: dit is het maximum aantal kopjes koffie dat je per dag mag drinken voor het ongezond wordtEen nieuw Australisch onderzoek geeft voor het eerst een bovengrens voor gezond koffiegebruik aan.

RECEPT: deze gezonde vegan bagel met courgette en avocado is de ideale lunchAls je gezond wil eten is een slaatje ook niet altijd alles.

RECEPT: deze vegan bessen-vijgenmuffins speel je zonder schuldgevoel naar binnenLekker, gezond, lactosevrij en vegan! Wat wil je nog meer?

RECEPT: deze gezonde banaanijsjes doen ons verlangen naar de zomerHet ideale vieruurtje op een zonnige dag! 🤤

LEKKER EN GEZOND: 11 caloriearme alternatieven voor pastaBikiniproof & lekker!

5 van de leukste sporten die je samen met je lief kan beoefenenNummer 2 zal ongetwijfeld de passie in je relatie doen oplaaien!

RECEPTEN: 9 x healthy muffins als ontbijtOnze favoriet? Nummer 7!

5 redenen waarom rode wijn eigenlijk goed voor je isMits matig gebruik, uiteraard.

Quick ‘n easy: 14 x vegetarische mealprep-inspiratie voor de komende 2 wekenVan frisse quinoasalades tot quesadilla’s met boerenkool.

RECEPTEN: makkelijk kotmenu voor een nieuwe lesweekDe ideale start van het tweede semester!

6 redenen waarom masturberen niet alleen leuk, maar ook goed voor je isVaker masturberen verhoogt de kans op een orgasme mét je partner.

AHA: deze 6 dingen mag je nooit doen voor je gaat slapen'Berg je smartphone minstens een uur voor je onder de wol kruipt op. Die zoveelste selfie van Kim Kardashian kan wachten tot morgenvroeg.'

Geïrriteerde neus van het snuiten? Met deze 6 tips ben je er zo vanaf2. Gebruik je zakdoek op de correcte manier 🤧

Plasticvrijer leven? Dankzij deze 13 tips wordt het heel eenvoudigHelp jij onze planeet ook een handje?

12345...24