gezond

RECEPT: 5 x zelfgemaakte popcorn met pitGa jij vanavond weer aan het bingen? 🍿

15 regels waar Sporty Spices bij zweren10. Luister naar je lichaam. Doet je knie pijn of voel je je een beetje slapjes? Stel je work-out dan gewoon (even) uit.

RECEPT: deze 3 tasty taco’s maak je thuis zelfYum!

Dit zijn de vijf beste momenten om te gaan joggenHup, loopschoenen aan.

3 tips om je kat gezond en zo fit mogelijk te houdenHeb jij de indruk dat je huisdier in dagen nog geen poot verzet heeft of staat ze net continu te miauwen om aandacht?

6 recepten die je immuunsysteem een instant boost gevenWij zetten die vegetarische curry vanavond nog op het vuur.

7 x groenten en fruit die in de lente op hun best zijnSpring has (almost) sprung.

WEEKMENU: 7 gezonde recepten die binnen 30 minuten op tafel staanIn haar nieuwste boek '#FitFood' focust sportinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt op lokale producten en seizoensfruit en -groenten.

STAPPENPLAN: intuïtief eten voor beginnersBen jij op zoek naar een gezonder eetpatroon?

SNOEP GOED: de lekkerste hippe én healthy snacks'Een kleine portie van iets waar je écht zin in hebt, is beter dan elke avond pakweg drie mandarijnen verorberen.'

Dit is de beste en slechtste sushi als je gezonder wil eten11 tips voor je volgende sushimaaltijd. 🍣

Intuïtief eten: de 10 principes om nooit meer te diëtenLeer luisteren naar je lichaam.

Goede voornemens? 5 tips om je pizza gezonder te makenWil jij dit jaar een healthy lifestyle nastreven?

Slechte slaper? Hier zijn 7 gezonde gewoontes om vol te houden voor je in bed duiktSlaapexperten raden aan om in de buurt van je bed een leuke slaapplaats te maken voor je huisdier. Say what?!

7 dingen – waaronder kaas – waar je in de winter meer moet van etenAlles voor de gezondheid, toch? 🧀

Slecht in water drinken? Zo krijg je toch 8 glazen per dag binnenHeb jij je voorgenomen om meer water te drinken?

4 tips om jezelf warm te houden als je buiten gaat lopen in de winterWelke winterstop?

Te veel gegeten? Zo raak je af van dat propvol gevoelBye bye, foodbaby!

5 dingen die je moet eten voor gezond haar én een gezonde huidHeb jij tijdens de wintermaanden sneller last van broze nagels of een doffe huid?

RECEPTEN: 11 vegetarische gerechten die binnen 30 minuten op tafel staanProbeer je minder vlees te eten, maar heb je geen zin om uren in de keuken te staan zwoegen? We feel ya!

12345...24