flair fitdossier

Deze 8 kleine veranderingen in de keuken zorgen voor een gezondere levensstijl6. Gebruik meer kruiden.

6 toffe apps voor een korte, maar krachtige work-outWeglopen van zombies, je eigen personal trainer of een sportschema op maat.

7 gezonde receptjes voor een overheerlijk dinerAan tafel!

7 originele en superlekkere lunchreceptenHier ruilen we onze saaie boterhammen maar al te graag voor in.

Start je dag gezond met deze 7 overheerlijke ontbijtreceptenBreakfast for champions! 💪

Deze 18 oefeningen kan je perfect op of aan je bureaustoel doenIdeaal voor als je iedere dag thuiswerkt.

#FITINABIT: op deze bootcamps kan je sporten en plezier maken met je vriendenFlair-fitcoach Amel geeft je een handig overzicht.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 6Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 5Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: ideale oefeningen voor kersverse mama’sWil je terug wat in vorm raken na de bevalling? Flair-fitcoach Amel weet raad.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 4Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: Tonya Schamp: ‘Met sporten, maak ik mijn hoofd leeg en verlicht ik de stress’Elke week geeft een BV haar of zijn tips voor een gezonde levensstijl.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 3Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 5 goede oefeningen voor een stevige poepBootylicious.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 2Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 14 soepele en ‘snelle’ sportshortjesHeel handig bij deze tropische temperaturen.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 1Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 7 DAG 7Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 7 DAG 6Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: push your limits met deze plezante bootcamp (NUMMER 7)Sporten met vrienden is altijd plezanter dan alleen.

12345