fit

3 tips om je kat gezond en zo fit mogelijk te houdenHeb jij de indruk dat je huisdier in dagen nog geen poot verzet heeft of staat ze net continu te miauwen om aandacht?

STAPPENPLAN: intuïtief eten voor beginnersBen jij op zoek naar een gezonder eetpatroon?

Intuïtief eten: de 10 principes om nooit meer te diëtenLeer luisteren naar je lichaam.

VROUWEN MET STOERE HOBBY’S: Jorina (22) speelt voetbal'Heel wat scheidsrechters vertellen dat er bij vrouwenvoetbal nog een pak meer geduwd en getrokken wordt dan bij de mannen.'

Met deze 12 tips blijf je gemotiveerd om te sporten deze winter10. Je lichaam moet harder werken om op temperatuur te blijven waardoor het sneller calorieën verbrandt.

5 van de leukste sporten die je samen met je lief kan beoefenenNummer 2 zal ongetwijfeld de passie in je relatie doen oplaaien!

INSPIRATIE: 9 gezonde tussendoortjes die je zonder schuldgevoel in je lunchbox kan stoppenWij nemen morgen bloemkoolkoekjes mee!

#FITINABIT: op deze bootcamps kan je sporten en plezier maken met je vriendenFlair-fitcoach Amel geeft je een handig overzicht.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 7Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 6Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: push your limits met deze plezante bootcamp (NUMMER 8)Sporten met vrienden is altijd plezanter dan alleen.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 5Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 4Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: Tonya Schamp: ‘Met sporten, maak ik mijn hoofd leeg en verlicht ik de stress’Elke week geeft een BV haar of zijn tips voor een gezonde levensstijl.

#FITINABIT: 5 goede oefeningen voor een stevige poepBootylicious.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 8 DAG 2Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 14 soepele en ‘snelle’ sportshortjesHeel handig bij deze tropische temperaturen.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 7 DAG 7Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: 7 minute work-out met Flair-fitcoach Amel en redactrice Herlinde WEEK 7 DAG 6Start je dag sterker, positiever en met een pak meer energie.

#FITINABIT: push your limits met deze plezante bootcamp (NUMMER 7)Sporten met vrienden is altijd plezanter dan alleen.

12345...7