diëten

Deze 10 goede voornemens maken we ieder jaar opnieuwWelke herken jij?

Intermittent fasting: alles wat je moet weten over het populaire voedingsplan‘Je eet beter drie maaltijden op vaste tijdstippen. Routine is belangrijker dan calorieën tellen.’

5 feiten en fabels over je metabolisme'Te weinig calorieën is net zo slecht als te veel calorieën.'

Karolien ‘Karola’s Kitchen’ Olaerts: ‘Diëten werkt niet. Dat is geen mening, maar een feit’'Ik denk dat veel mensen vatbaar zijn voor diëten omdat ze gewoonweg geen vertrouwen meer hebben in hun eigen lichaam.'

Hoe (on)gevaarlijk is afslankthee nu eigenlijk?Huisarts Nathalie Theunissen geeft advies.

#FITINABIT: Flair-fitcoach Amel: ‘Ik geloof niet in diëten’Samen met deze dame zullen we de komende 8 weken sterker, positiever en een pak energieker worden.

11 dingen die je herkent wanneer je probeert te stoppen met snoepenDoor de snoeprayon in de supermarkt wandelen is de gruwelijkste marteling.

COLUMN: ‘Het ergste aan diëten is niet het diëten zelf, maar het moeten aanhoren van andermans opinie’'De ene vriendin is body positivity-activist en ziet je verlangen om vijf kilo te verliezen als een dikke middelvinger naar de goede zaak.'

BYE BYE CANDY: redactrice Herlinde probeert 30 dagen niet te snoepen (einde)'Smaak: witte chocolade. Topping: wittechocoladebolletjes, want als je iets doet, moet je het goed doen!'

Shailene Woodley fel vermagerd voor rol in nieuwste film ‘Adrift’: ‘Ik at nog 350 calorieën per dag’Ze wilde de rol van schipbreukeling zo realistisch mogelijk neerzetten.

BYE BYE CANDY: redactrice Herlinde probeert 30 dagen niks te snoepen'Jij moet toch rot zijn vanbinnen.'

COLUMN: ‘Het wodkadieet… Laten we zeggen dat ik evenveel blauwe plekken opliep als kilo’s verloor’'Zoals 90% van alle vrouwen heb ik in mijn leven al meer diëten dan hobby’s uitgeprobeerd.'

Experts trekken aan alarmbel: ‘BMI boven de 25? Ga meteen op dieet!’'Hoe sneller je erbij bent, hoe beter. Twee kilo eraf door te diëten, dat is nog te doen, maar tien kilo of meer, dat is extreem lastig.'

YUM: dit healthy ice cream kan je nu ook in België kopenHet ijs bestaat in smaken als vanille, chocolade met nootjes en gezouten karamel, én bevat een pak minder calorieën.

BEWEZEN: vrouwen zijn gelukkiger in relatie met minder aantrekkelijke manVoor mannen geldt dan weer het omgekeerde.

Nooit meer diëten? Deze mama geeft haar ultieme tipEen tip die je vast nog nooit eerder kreeg.

Door dit van het menu te schrappen, verloor deze vrouw 45 kiloIn twee weken verloor Kristina vijf kilo.

Dit caloriearme brood is dé nieuwe hype op PinterestBye bye, feestkilo's

WISHLIST: 14 van de best verkochte kookboeken voor op je kerstlijstjeOm met een bol, maar tevreden buikje van tafel te gaan!

Vakantiedieet: zo ga je op reis zonder te verdikkenEen vakantie met slankgarantie

12