dieet

5 feiten en fabels over je metabolisme'Te weinig calorieën is net zo slecht als te veel calorieën.'

Dit is de beste en slechtste sushi als je gezonder wil eten11 tips voor je volgende sushimaaltijd. 🍣

Matteo Simoni op dieet om Dennis Black Magic te spelen: ‘Ik verloor 7 kilo, maar zie er alleen maar jonger uit’De opnames van 'Zillion', een film over de rise and fall van de legendarische Antwerpse discotheek, beginnen in maart.

COLUMN: ‘Elk jaar volg ik 30 dagen lang een crashdieet dat ik vervolgens eigenhandig naar de kl*ten help’'De ontkenningsfase en ik konden het prima met elkaar vinden. Tot ik de weegschaalwijzer onheilspellend snel rond zag tollen.'

7 dingen – waaronder kaas – waar je in de winter meer moet van etenAlles voor de gezondheid, toch? 🧀

Hoe (on)gevaarlijk is afslankthee nu eigenlijk?Huisarts Nathalie Theunissen geeft advies.

AHA: zo lang moet je wachten voordat je de resultaten van je dieet (eindelijk) kan zienBlijven die kroketten, bladerdeeghapjes en ijsstronken jou ook parten spelen?

Deze 10 goede voornemens maken we ieder jaar opnieuwWelke herken jij?

Emo-eter? Zo maak je komaf met die emotionele hongerZelfs als die reep chocolade wel heel verleidelijk naar je lacht!

11 gezonde kookboeken die je back on track brengen na de zomerHeb jij je deze zomer een beetje laten gaan?

ONDERZOEK: dit is het beste moment van de dag om te sportenDe ochtendstond heeft goud in de mond, toch? 😅

INSPIRATIE: 9 gezonde tussendoortjes die je zonder schuldgevoel in je lunchbox kan stoppenWij nemen morgen bloemkoolkoekjes mee!

RECEPT: deze chocolate chip cookies bevatten maar 58 kcal per koekjeAanvalleeeen!

COLUMN: ‘Zag iemand me in dat badpak zitten en voldeed dat niet aan de norm?’'Ik zat met mijn postpartum lijf geplet in een gloednieuw corrigerend badpak in de tuin toen ik via Facebook een bericht kreeg van iemand die ik niet ken, maar duidelijk een dieetchallenge te promoten had.'

6 gewoontes waar mensen met een gezond gewicht bij zwerenDe 6 basisregels.

#FITINABIT: Flair-fitcoach Amel: ‘Ik geloof niet in diëten’Samen met deze dame zullen we de komende 8 weken sterker, positiever en een pak energieker worden.

Wit, volkoren, spelt, haver: welke pasta kies je nu best?Nee, de ene is niet meer of minder een dikmaker dan de andere.

Fit worden zonder al te veel moeite? Met deze 9 tips lukt hetVooral puntje 8 onthouden we ;-)

11 dingen die je herkent wanneer je probeert te stoppen met snoepenDoor de snoeprayon in de supermarkt wandelen is de gruwelijkste marteling.

COLUMN: ‘Het ergste aan diëten is niet het diëten zelf, maar het moeten aanhoren van andermans opinie’'De ene vriendin is body positivity-activist en ziet je verlangen om vijf kilo te verliezen als een dikke middelvinger naar de goede zaak.'

12 3 4 5...19

5 feiten en fabels over je metabolisme'Te weinig calorieën is net zo slecht als te veel calorieën.'

Dit is de beste en slechtste sushi als je gezonder wil eten11 tips voor je volgende sushimaaltijd. 🍣

Matteo Simoni op dieet om Dennis Black Magic te spelen: ‘Ik verloor 7 kilo, maar zie er alleen maar jonger uit’De opnames van 'Zillion', een film over de rise and fall van de legendarische Antwerpse discotheek, beginnen in maart.

COLUMN: ‘Elk jaar volg ik 30 dagen lang een crashdieet dat ik vervolgens eigenhandig naar de kl*ten help’'De ontkenningsfase en ik konden het prima met elkaar vinden. Tot ik de weegschaalwijzer onheilspellend snel rond zag tollen.'

7 dingen – waaronder kaas – waar je in de winter meer moet van etenAlles voor de gezondheid, toch? 🧀

Hoe (on)gevaarlijk is afslankthee nu eigenlijk?Huisarts Nathalie Theunissen geeft advies.

AHA: zo lang moet je wachten voordat je de resultaten van je dieet (eindelijk) kan zienBlijven die kroketten, bladerdeeghapjes en ijsstronken jou ook parten spelen?

Deze 10 goede voornemens maken we ieder jaar opnieuwWelke herken jij?

Emo-eter? Zo maak je komaf met die emotionele hongerZelfs als die reep chocolade wel heel verleidelijk naar je lacht!

11 gezonde kookboeken die je back on track brengen na de zomerHeb jij je deze zomer een beetje laten gaan?

ONDERZOEK: dit is het beste moment van de dag om te sportenDe ochtendstond heeft goud in de mond, toch? 😅

INSPIRATIE: 9 gezonde tussendoortjes die je zonder schuldgevoel in je lunchbox kan stoppenWij nemen morgen bloemkoolkoekjes mee!

RECEPT: deze chocolate chip cookies bevatten maar 58 kcal per koekjeAanvalleeeen!

COLUMN: ‘Zag iemand me in dat badpak zitten en voldeed dat niet aan de norm?’'Ik zat met mijn postpartum lijf geplet in een gloednieuw corrigerend badpak in de tuin toen ik via Facebook een bericht kreeg van iemand die ik niet ken, maar duidelijk een dieetchallenge te promoten had.'

6 gewoontes waar mensen met een gezond gewicht bij zwerenDe 6 basisregels.

#FITINABIT: Flair-fitcoach Amel: ‘Ik geloof niet in diëten’Samen met deze dame zullen we de komende 8 weken sterker, positiever en een pak energieker worden.

Wit, volkoren, spelt, haver: welke pasta kies je nu best?Nee, de ene is niet meer of minder een dikmaker dan de andere.

Fit worden zonder al te veel moeite? Met deze 9 tips lukt hetVooral puntje 8 onthouden we ;-)

11 dingen die je herkent wanneer je probeert te stoppen met snoepenDoor de snoeprayon in de supermarkt wandelen is de gruwelijkste marteling.

COLUMN: ‘Het ergste aan diëten is niet het diëten zelf, maar het moeten aanhoren van andermans opinie’'De ene vriendin is body positivity-activist en ziet je verlangen om vijf kilo te verliezen als een dikke middelvinger naar de goede zaak.'

Must read

COLUMN: ‘Zou ik deze periode en wereld anders beleven zonder baby?’'Het zet alles wat je kent op zijn kop, want niets is nog hetzelfde.'

COLUMN: ‘Ik ben dankbaar voor de mensen in de zorg, de supermarkt, de tankstations, de vuilkar, het openbaar vervoer, de media en zoveel meer’'Ik ben dankbaar dat ik me dankzij hen druk kan maken om de doodgewone dingen die ik straks wil doen, wanneer dit alles voorbij is.'

COLUMN: ‘Voor haar is het allemaal goed zoals het is. Ze neemt genoegen met de dingen die binnen haar bereik liggen’'Monkey see, monkey do, en als mijn dochter mij zou zien kruipen, ging zij dat vast ook doen.'

COLUMN: ‘Zelfs in quarantaine probeer ik er presentabel uit te zien. Je weet maar nooit wie er straks wil facetimen’'Protip: trek een beha aan. Zo kan je die ’s avonds na een lange (thuis)werkdag weer opgelucht uit zwieren.'

COLUMN: ‘Nooit heb ik zoveel ontstopper door het afvoerputje moeten gooien als na m’n zwangerschap’'Ik zag eruit als een trollenpopje wiens haar voor de helft uitgetrokken was door een agressieve kleuter.'

COLUMN: ‘Nachtelijk gelal behoort niet tot het nieuwe normaal, maar dat heeft ook voordelen’Catherine doet het relaas van haar eerste cafébezoek na de lockdown.

INSPIRATIE: 11 manieren om de denim short te dragenMet een badpak, blazer of gewoon met beide?

ZIEN: makers van ‘The 100’ geven eerste sneak peek van de prequel vrijDe pilootaflevering wordt geïntroduceerd in de komende aflevering van de populaire serie.

Schakel desktopmeldingen in en mis geen enkel nieuwtje! Zac Efrons nieuwe lief? Hét kapsel van dit najaar? Jij bent als eerste op de hoogte!

Je desktopmeldingen staan aan.

Het lijkt erop dat je notificaties geblokkeerd hebt voor flair.be. Pas je browser toestemmingen aan om notificaties toe te staan.

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

dieet

Must read

Het beste van Flair in je mailbox

Schrijf je in op onze dagelijkse nieuwsbrieven

Schakel desktopmeldingen in en mis geen enkel nieuwtje! Zac Efrons nieuwe lief? Hét kapsel van dit najaar? Jij bent als eerste op de hoogte!

Je desktopmeldingen staan aan.

Het lijkt erop dat je notificaties geblokkeerd hebt voor flair.be. Pas je browser toestemmingen aan om notificaties toe te staan.

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!