dieet

Deze 10 goede voornemens maken we ieder jaar opnieuwWelke herken jij?

Intermittent fasting: alles wat je moet weten over het populaire voedingsplan‘Je eet beter drie maaltijden op vaste tijdstippen. Routine is belangrijker dan calorieën tellen.’

5 feiten en fabels over je metabolisme'Te weinig calorieën is net zo slecht als te veel calorieën.'

Dit is de beste en slechtste sushi als je gezonder wil eten

Matteo Simoni op dieet om Dennis Black Magic te spelen: ‘Ik verloor 7 kilo, maar zie er alleen maar jonger uit’De opnames van 'Zillion', een film over de rise and fall van de legendarische Antwerpse discotheek, beginnen in maart.

COLUMN: ‘Elk jaar volg ik 30 dagen lang een crashdieet dat ik vervolgens eigenhandig naar de kl*ten help’'De ontkenningsfase en ik konden het prima met elkaar vinden. Tot ik de weegschaalwijzer onheilspellend snel rond zag tollen.'

7 dingen – waaronder kaas – waar je in de winter meer moet van eten

Hoe (on)gevaarlijk is afslankthee nu eigenlijk?Huisarts Nathalie Theunissen geeft advies.

AHA: zo lang moet je wachten voordat je de resultaten van je dieet (eindelijk) kan zienBlijven die kroketten, bladerdeeghapjes en ijsstronken jou ook parten spelen?

Emo-eter? Zo maak je komaf met die emotionele hongerZelfs als die reep chocolade wel heel verleidelijk naar je lacht!

11 gezonde kookboeken die je back on track brengen na de zomerHeb jij je deze zomer een beetje laten gaan?

ONDERZOEK: dit is het beste moment van de dag om te sporten

INSPIRATIE: 9 gezonde tussendoortjes die je zonder schuldgevoel in je lunchbox kan stoppenWij nemen morgen bloemkoolkoekjes mee!

RECEPT: deze chocolate chip cookies bevatten maar 58 kcal per koekjeAanvalleeeen! 

COLUMN: ‘Zag iemand me in dat badpak zitten en voldeed dat niet aan de norm?’'Ik zat met mijn postpartum lijf geplet in een gloednieuw corrigerend badpak in de tuin toen ik via Facebook een bericht kreeg van iemand die ik niet ken, maar duidelijk een dieetchallenge te promoten had.'

6 gewoontes waar mensen met een gezond gewicht bij zwerenDe 6 basisregels.

#FITINABIT: Flair-fitcoach Amel: ‘Ik geloof niet in diëten’Samen met deze dame zullen we de komende 8 weken sterker, positiever en een pak energieker worden.

Wit, volkoren, spelt, haver: welke pasta kies je nu best?Nee, de ene is niet meer of minder een dikmaker dan de andere.

Fit worden zonder al te veel moeite? Met deze 9 tips lukt hetVooral puntje 8 onthouden we ;-)

11 dingen die je herkent wanneer je probeert te stoppen met snoepenDoor de snoeprayon in de supermarkt wandelen is de gruwelijkste marteling.

12345...20